ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Гляда на мотивационную фотку с чёрным мутантом мне подумалось, а скульптуры Поликлета не могут случаем быть лучшим мотиватором? Или тож там не докачались и не досушились? ...
30-03-2012 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Пользуясь пятницей и весенним обострением, хочу поделиться результатами чтоб было стыдно в отпуске нажрать все обратно. Между фотками разница в 2 с небольшим месяца, всего в 4кг, зато аж в 7.7% жира согласно интернетной считалке. Прошу прощения за ...
30-03-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Предположим, что "сушка" - это некий ограниченный по времени процесс сброса жира и воды, накопленных в цикле набора массы. Кто как сушится на практике ? Было бы интересно услышать практический опыт натуралов (химики - кыш!). Опыт ...
29-03-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Уважаемые сообщники! Сразу скажу, что избранное сообщества я читала, и не один раз, и долго решалась написать :) Извините, если я напишу глупости, я только встаю на путь построения здорового гармоничного тела. Вкратце о себе: 21 год, вес около 58 кг, ...
28-03-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Я новичек, поэтому не судите строго. Цель этого поста понять что мне нужно делать чтобы приблизиться к тому что нравится. Нравится, например, вот это. Рост 165, вес 50-51. Это скинни фат? Нужет взгляд со стороны на недостатки и подсказка в каком ...
28-03-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Ребята, так уж сложилось исторически, что со многими проблемами, приходят именно в сообщество, зная что коллективный разум и главное опыт "старших" товарищей, не оставит проблему без внимания... Начну с главного. Занимаюсь в спорт клубе ...
Свернуть
предлагаю продискутировать я. Благо воскресенье. Нашел первые попавшиеся нормативы в интернете. Мопед не мой, как говорится. Если кто знает более актуальные - буду рад ссылке. Ссылка вот: http://www.es145.perm.ru/fiznorm.htm Может мне кто-то закончивший ...
25-03-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
99,9% диет проходят именно так Всем худеющим, голодным и страдающим посвящается! Начало Однажды ты сидишь такая перед теликом... А в телике такое показывают И тут тебя осеняет: " Я толстая!!!" ОЧЕНЬ толстая! ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ...
24-03-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Хожу в зал с октября месяца. Еще в первый месяц поняла, что мышечную систему довела до полной отрофии, от боли буквально умирала с самых легких нагрузок. Но сейчас все в норме уже. Вроде бы и круглее булки стали, да не настолько на сколько я хочу. ...
22-03-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Дорогие сообщники! Вопрос банальный, касающийся похудения. Надо за месяц сбросить 4 кг. Что посоветуете? Дано:вес 53кг. Занятия танцами 3 раза в неделю по 1.5ч (больше на спорт времени не хватает) . Питание ...
20-03-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
