ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Всем качкам, качкессам, и просто любителям ЗОГ ЗОЖ - привет. 1. Обычно я пью витамины (Компливит, как правило) почти что круглый год. Пару месяцев назад решил поставить небольшой эксперимент - перестать принимать их, чтобы понять - как они влияют ...
08-02-2012 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Добрый вечер. Помогите советом. Сегодня обнаружила жирный баг в своих кардио-тренировках. Когда мне делали нагрузочный тест в зале, то рассчитали, что нижняя зона аэробной нагрузки начинается от пульса в 112 до 137, от 137 до 163 - это aerobic threshold, выше 163 - ...
07-02-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Всем добрый день, В последнее время читаю сторонние ресурсы по бодибилдингу. Информации много, вся новая, хотелось бы правильно уложить всё в голове. Прошу помощи - пожалуйста, подтвердите или опровергните мой вывод, который в конце поста. ...
06-02-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Друзья, этот пост хочу посветить мамам. Давайте будем откровенны, беременность превращает большинство женских тел в черт знает что. Исключения есть, но я сейчас не о них (на случай если в комменты пригребут Иванка Трамп и Адриана Лима и начнут ...
04-02-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Уважаемые сообщники, а особенно тренера, подскажите пожалуйста как быть: хожу в зал и часто вижу, что тренер не соблюдает технику выполнения упражнений. В принципе поэтому отказалась от его услуг. Косяки в мою сторону - 1. я не приемлю становую ...
03-02-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Привет! Понимаю, что моя проблема может показаться кому-то смешной, но я...мало ем! при росте 178 см и весе 71 кг (и довольно большом кол-ве жира в организме) я ем максимум на 1000 ккал и при этом объедаюсь! вот к примеру меня на сегодня: завтрак-сырники и ...
02-02-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Уважаемые сообщники! Пользуясь пятницей, хочу спросить: как выполнить проходку в упражнениях тройки, узнать свои 1ПМ и не убиться при этом? %))) Если конкретно - то с какими весовыми интервалами, с каким отдыхом между подходами, можно ли всю тройку ...
27-01-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
На днях прихожу домой, а жена мне и говорит: -Сегодня забирала дочку из садика, там просили анкету заполнить. Ирочка баловаться начала и я даже не глянула что там. Взяла домой заполнить. Что там не знаю, но мамы которые там заполняли, что то ...
26-01-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
приветпривет! а вот скажите, если ли в рядах сообщества или среди соседей по спортзалу вегетарианцы, которые добились и добиваются успехов в мышцестроении и ...
26-01-2012 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Фоторепортаж. Реальная девушка. Реальная тренировка. Все просто. Это не рассуждения теоретиков. Это не постановочные фото. Это просто одна тренировка. Повторять так часто, как только есть возможность и силы. Итак представляю. Молодая мама. ...
Свернуть
|
|
|
