calipsodellmar— постов 207. 488 место в топе
Чаще в категориях: Спорт
|
ZUMBA® - это Много движений бёдрами, Много веселья и Много сожжённых калорий. Я давно уже всем рассказываю, что у меня не хватает времени на тренировках. Мне хочется увеличить время на кардио, танцы, растяжку и плавание. Но приходится выбирать что-то одно. А тут я решилась. Ну раз ...
18-11-2013 — 
calipsodellmar
calipsodellmar
Свернуть
1. Тренировки - это всё, что нужно для совершенного тела. НЕТ, если вы не займётесь питанием. Я видела десятки примеров, где тренер отдаётся на 100%, человек выкладывается на тренировке, но объёмы на месте. Прекращаем жрать фастфуд, жирное, и быстрые углеводы. 2. Растяжка перед ...
Свернуть
Давайте поговорим об основных принципах, о которых нужно помнить во время вашей работы над весом, телом и здоровьем. Прежде всего нужно поговорить о диете . Я говорю не о той диете, которые советуют звёзды и ваши друзья. Я называю диетой стиль питания, можно назвать ЗОЖное питание, ...
Свернуть
Привет, дорогие. Многие видели в Ин100грам (Calipsodellmar), что я начала заниматься фехтованием. У меня прошло первое занятие и я готова поделиться впечатлениями. Меня пригласили поучаствовать в проекте от МегаФона и Федерации Фехтования России - "МегаФон посвящает в мушкетёры". Итак, ...
30-10-2013 — calipsodellmar
calipsodellmar
Свернуть
Вот все же знают, а молчат... :( Вчера мне сказали, что чемпионат мира по ПЛ 2015 AWPC будет проводиться в Москве. И даже известно, что продлится он с 14 августа по 24 августа. Тренер сказал, что на России полюбэ надо брать мастера, иначе могут не пустить на Мир. Я такая стою с ...
25-10-2013 — calipsodellmar
calipsodellmar
Свернуть
Ем чечевичный суп, смотрю Top Gear. На кухне готовится йогурт, а в коридоре собранная сумка ждёт, когда поедем в спорт клуб. Вот такое воскресное утро. А что у вас на завтрак? ...
20-10-2013 — calipsodellmar
calipsodellmar
Свернуть
Скидывает мне мой мужчина переписку с одной девушкой. Разговор по работе, серьёзный, он ей пишет, она отвечает и миллион смайлов ставит. Я ему говорю: - она хочет тебя трахнуть, полюбэ. Он смеётся: - с чего ты взяла? Ну вот давайте расскажите мне, почему вы тут ставите одну скобочку, а ...
17-10-2013 — calipsodellmar
calipsodellmar
Свернуть
Эх, я дырявая голова! Совсем забыла Вам рассказать, но лучше поздно, чем никогда, верно? Kleenex Decor проводит конкурс в Instagram c 1 по 31 октября. Есть ещё 15 дней ;) Что для этого нужно: 1. Купить салфетки в новом дизайне от Kleenex Decor 2. Сделать фотографию и выложить в ...
16-10-2013 — calipsodellmar
calipsodellmar
Свернуть
Не пойму, что у неё с ногами не так? Или всё так? Почему одна сплошная дыра между ног? Почему у меня 5, если я так встану, а у неё одна? Девочки, а у вас сколько? Можно с фото :) ...
09-10-2013 — calipsodellmar
calipsodellmar
Свернуть
|
|
|
