Ремешки для умных часов с уникальными дизайнерскими решениями: как выделиться из толпы 
Виктория Боня на фото из Instagram 
Наполеон (2023) / Наполеон (2002) / Дуэлянты (1977) - Казахский спецназ против 
Лететь 
Утро, опрос систем 
Светка-галеристка и прямо пропорциональная Ноташка 
Забавный диалог с маклером из кинокартины "По семейным обстоятельствам" 
Было-стало, за 2 года 
Рыжий клоун обрушил фондовый и крипто рынок. Вас предупреждали об идиоте.
01.05.2020 —
Странное поведение Соловьёва
Боня и фитнес
lena-miro.ru — 01.05.2020
Теги: Боня
На днях в Эскортограме, вслед за толстой и
коренастой Тиной, появился ещё один самопровозглашённый эксперт
по фитнесу. Зовут Викой. Кличка -- Боня.Вика объявила о том, что запускает курс по построению красивого тела.
Всё, что вам нужно знать о туловище Бони, наглядно показано на этой фотографии.
Три вида упражнений будет: один -- на сжигание жира, другой -- на укрепление определённой группы мышц и третий -- просто на то, чтобы был тонус.
Проведём разбор полётов?
Упражнений на сжигание жира не бывает, в принципе.
Любое движение и даже его отсутствие приводит к потере веса при условии, что в сутки вы расходуете больше калорий, чем потребляете.
Это единственное условие похудения. Других нет.
Единственное место, где происходит сжигание сала, -- это раскалённая сковородка. Во время выполнения упражнений ваше сало не горит.
Сжигание жира -- это фигура речи. Однако откуда знать об этом Бони с её полученным в публичном доме 2 образованием?
Запомните: если вы будете скакать горными козами, а потом пожрёте всласть, то вы, возможно, и не похудеете. Ваш процесс похудения или, наоборот, набора веса зависит исключительно от разницы между приходом и расходом калорий. И больше ни от чего.
Далее Вика предлагает вам упражнения «на укрепление определённой группы мышц» и упражнения -- «просто на то, чтобы был тонус».
Хотите, знать, в чём заключается разница между упражнениями на укрепление мышц и упражнениями на тонус? Её тупо нет.
Все упражнения -- вот вообще все, без единого исключения -- укрепляют мышцы или, выражаясь иначе, повышают тонус.
Это -- абсолютно одно и то же.
Больше скажу: те упражнения, которые, как обещает Боня, направлены на сжигание жира (абсолютно пустое, бессмысленное, как вы уже поняли, обещание), на самом деле, укрепляют мышцы. Ну, или повышают их тонус.
Зайки, что бы вы ни делали у себя дома на коврике -- йогу, аэробику, приседания с гантельками и без, планки и скручивания на пресс -- все эти хитрые или нехитрые упражнения и асаны укрепляют ваши мышцы. Ну, или повышают их тонус. Все. Вот вообще все.
Сжигание же жира происходит исключительно на раскалённой сковородке. Худеете вы тогда и только тогда, когда в сутки расходуете больше калорий, чем потребляете.
Всё ясно?
Вопросы?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.05.2020 —
Кто виноват и что делать?
30.04.2020 —
Дворец Яичко
30.04.2020 —
Вам на дачу нельзя. Им в Италию -- можно
30.04.2020 —
Без названия
29.04.2020 —
Дети дохлых сенаторов
29.04.2020 —
А вот лес поджечь я не додумался...
29.04.2020 —
Внешность и профессионализм
28.04.2020 —
Беременность
28.04.2020 —
Лупил меня?! Прости!
Посты по теме:
Архив записей в блогах:
Почему Украина не получит безвизовый режим Несмотря на то, что Еврокомиссия сегодня предложила отменить визы для украинцев, безвизовый режим в Европу украинцам надо ждать так же долго, как и свистящего на Говерле рака, танцующего гопак Еду на Украину за биометрическим заграном ...
В январе на одном из горнолыжных курортов Австрии довелось увидеть своими ...
В 1955 году на экраны вышел фильм «Попрыгунья», в котором моя несравненная партнерша Люся Целиковская сыграла одну из лучших своих ролей – Ольгу Ивановну Дымову. Это была экранизация скандально известного рассказа Чехова, в котором прототипом художника Рябовского был Левитан. У него ...
Мне сегодня доктор делал два укола в тазобедренные суставы и два в коленные - вводил препараты гиалуроновой кислоты в качестве протезов синовиальной жидкости. Закончив дело, доктор задумчиво сказал: - Ну вот, мы сделали вам ремонт ходовой, считай. С уколами в тазобедренные было сложно и ...
Вчера, 21 октября, Гийом и Стефания посетили штаб-квартиру Каритас и вручили чек г-же Мари-Жозе Жакобс, президенту Каритас Люксембург. Благодаря щедрости всех, кто сделал пожертвование в связи с рождением принца Шарля, Наследные Великие герцог и герцогиня смогли, среди прочего, ...
