Импортозамещение в действии: какие российские компьютеры уже используются и что ждет отечественный IT-рынок 
«Собачья война», или Сумасшествие греческого генерала Пангалоса 
Теломеры активируют противораковую защиту: революционное открытие ученых в 
Сколько стоит чистая вода (расчет стоимости владения разных фильтров) 
Не торопи... 
Древние времена 
Прогулка по набережной Алушты 
«Мне – моё, тебе – твоё!» Риэлтерские байки, а может и не байки... 
Про Пасху-праздник и пасху-еду
01.05.2020 —
Странное поведение Соловьёва
Боня и фитнес
lena-miro.ru — 01.05.2020
Теги: Боня
На днях в Эскортограме, вслед за толстой и
коренастой Тиной, появился ещё один самопровозглашённый эксперт
по фитнесу. Зовут Викой. Кличка -- Боня.Вика объявила о том, что запускает курс по построению красивого тела.
Всё, что вам нужно знать о туловище Бони, наглядно показано на этой фотографии.
Три вида упражнений будет: один -- на сжигание жира, другой -- на укрепление определённой группы мышц и третий -- просто на то, чтобы был тонус.
Проведём разбор полётов?
Упражнений на сжигание жира не бывает, в принципе.
Любое движение и даже его отсутствие приводит к потере веса при условии, что в сутки вы расходуете больше калорий, чем потребляете.
Это единственное условие похудения. Других нет.
Единственное место, где происходит сжигание сала, -- это раскалённая сковородка. Во время выполнения упражнений ваше сало не горит.
Сжигание жира -- это фигура речи. Однако откуда знать об этом Бони с её полученным в публичном доме 2 образованием?
Запомните: если вы будете скакать горными козами, а потом пожрёте всласть, то вы, возможно, и не похудеете. Ваш процесс похудения или, наоборот, набора веса зависит исключительно от разницы между приходом и расходом калорий. И больше ни от чего.
Далее Вика предлагает вам упражнения «на укрепление определённой группы мышц» и упражнения -- «просто на то, чтобы был тонус».
Хотите, знать, в чём заключается разница между упражнениями на укрепление мышц и упражнениями на тонус? Её тупо нет.
Все упражнения -- вот вообще все, без единого исключения -- укрепляют мышцы или, выражаясь иначе, повышают тонус.
Это -- абсолютно одно и то же.
Больше скажу: те упражнения, которые, как обещает Боня, направлены на сжигание жира (абсолютно пустое, бессмысленное, как вы уже поняли, обещание), на самом деле, укрепляют мышцы. Ну, или повышают их тонус.
Зайки, что бы вы ни делали у себя дома на коврике -- йогу, аэробику, приседания с гантельками и без, планки и скручивания на пресс -- все эти хитрые или нехитрые упражнения и асаны укрепляют ваши мышцы. Ну, или повышают их тонус. Все. Вот вообще все.
Сжигание же жира происходит исключительно на раскалённой сковородке. Худеете вы тогда и только тогда, когда в сутки расходуете больше калорий, чем потребляете.
Всё ясно?
Вопросы?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.05.2020 —
Кто виноват и что делать?
30.04.2020 —
Дворец Яичко
30.04.2020 —
Вам на дачу нельзя. Им в Италию -- можно
30.04.2020 —
Без названия
29.04.2020 —
Дети дохлых сенаторов
29.04.2020 —
А вот лес поджечь я не додумался...
29.04.2020 —
Внешность и профессионализм
28.04.2020 —
Беременность
28.04.2020 —
Лупил меня?! Прости!
Посты по теме:
Архив записей в блогах:
Зима - запах чистоты и свежести только что выпавшего снега. Весна же пахнет талым снегом, весенними ручьями. Ещё - первоцветы и весенние цветочки. И не совсем весенние, на Восьмое марта. В этот день в Алматы и каждый год торгуют цветами. В основном - тепличными и импортными. Давным-давно ...
Мой друг, замечательный человек, ten_derпопросил меня недавно написать о нарциссах. Я таки собрался. Предупреждаю сразу: это в большей степени шутливый, нежели академический пост.
Строго говоря, в МКБ-10
нет такого термина и диагноза, как
...
В правилах этикета говорится: если вы разочарованы подарком от того или иного лица, не подавая виду, отнесите его и оставьте нуждающимся, или тем, кому он будет по нраву. У нас вообще-то капитализм, дорогие земляки. Вам никто ничего не должен. За ...
В общем, дело было так. В 6:30 (в 6:30!!!!) некто Тихонов шёл по подъезду, сфотал ключи и написал в чатег. Растеряшка Олег в 6:47 возрадовался, ответил и побежал умываться-одеваться, но в промежуток, приблизительно в 25 минут, Некто стырил ключи Олежки. А у нас же есть камеры!! ...
