Свободное слово в эпоху банов: есть ли жизнь без цензуры? 
Пионы на даче, в отличие от города, в этом году как-то 
Ворошим Прошлое. 
Работник года 
Разбор ультраправых мифов про "Повесточку" и "Окно Овертона" 
В Кабардино-Балкарии с начала года ввели в эксплуатацию более 3 тысяч гектаров 
Внимание 
Фото дня от Валерия Плотникова 
Инновационный пептид для кожи ACTH37 - взгляд в пробирку
01.05.2020 —
Странное поведение Соловьёва
Боня и фитнес
lena-miro.ru — 01.05.2020
Теги: Боня
На днях в Эскортограме, вслед за толстой и
коренастой Тиной, появился ещё один самопровозглашённый эксперт
по фитнесу. Зовут Викой. Кличка -- Боня.Вика объявила о том, что запускает курс по построению красивого тела.
Всё, что вам нужно знать о туловище Бони, наглядно показано на этой фотографии.
Три вида упражнений будет: один -- на сжигание жира, другой -- на укрепление определённой группы мышц и третий -- просто на то, чтобы был тонус.
Проведём разбор полётов?
Упражнений на сжигание жира не бывает, в принципе.
Любое движение и даже его отсутствие приводит к потере веса при условии, что в сутки вы расходуете больше калорий, чем потребляете.
Это единственное условие похудения. Других нет.
Единственное место, где происходит сжигание сала, -- это раскалённая сковородка. Во время выполнения упражнений ваше сало не горит.
Сжигание жира -- это фигура речи. Однако откуда знать об этом Бони с её полученным в публичном доме 2 образованием?
Запомните: если вы будете скакать горными козами, а потом пожрёте всласть, то вы, возможно, и не похудеете. Ваш процесс похудения или, наоборот, набора веса зависит исключительно от разницы между приходом и расходом калорий. И больше ни от чего.
Далее Вика предлагает вам упражнения «на укрепление определённой группы мышц» и упражнения -- «просто на то, чтобы был тонус».
Хотите, знать, в чём заключается разница между упражнениями на укрепление мышц и упражнениями на тонус? Её тупо нет.
Все упражнения -- вот вообще все, без единого исключения -- укрепляют мышцы или, выражаясь иначе, повышают тонус.
Это -- абсолютно одно и то же.
Больше скажу: те упражнения, которые, как обещает Боня, направлены на сжигание жира (абсолютно пустое, бессмысленное, как вы уже поняли, обещание), на самом деле, укрепляют мышцы. Ну, или повышают их тонус.
Зайки, что бы вы ни делали у себя дома на коврике -- йогу, аэробику, приседания с гантельками и без, планки и скручивания на пресс -- все эти хитрые или нехитрые упражнения и асаны укрепляют ваши мышцы. Ну, или повышают их тонус. Все. Вот вообще все.
Сжигание же жира происходит исключительно на раскалённой сковородке. Худеете вы тогда и только тогда, когда в сутки расходуете больше калорий, чем потребляете.
Всё ясно?
Вопросы?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.05.2020 —
Кто виноват и что делать?
30.04.2020 —
Дворец Яичко
30.04.2020 —
Вам на дачу нельзя. Им в Италию -- можно
30.04.2020 —
Без названия
29.04.2020 —
Дети дохлых сенаторов
29.04.2020 —
А вот лес поджечь я не додумался...
29.04.2020 —
Внешность и профессионализм
28.04.2020 —
Беременность
28.04.2020 —
Лупил меня?! Прости!
Посты по теме:
Архив записей в блогах:
всегда внезапно появлялся наш фигаро то там то тут пока со сцены не убрали батут © борго 2020 . Игра закончена! Победила команда _aleine_ & old_greeb & marfinca 54.25 баллa, браво! Второе место tlevande &Ko . ...
Травма ранней сепарации (первых месяцев-года жизни) иногда выражается очень неприятным образом, который я хочу описать. Только пожалуйста не ставьте себе диагнозов самостоятельно:) Итак, живет человек в каких-то отношениях, и отношения эти для ...
У вас всё нормально, говорит, всё хорошо? Подружка моя.
Повариха. Ненормально у меня всё. Не всё хорошо. Для меня это ненормально. Я — железный дровосек. Стойкий оловянный солдатик. Растечься вот так по древу для меня ненормально! :)) И хоть бы одна тварь сказала: «Ой, как плохо ты ...
Знакомый парень, давно подвизающийся в качестве юриста на избирательных кампаниях, рассказывал на днях: - Да вообще, дурацкая работа, если честно. Я уже давно говорю начальству – «вы в суд меня не посылайте, я в суд ходить не буду!» Прикинь, а? Юрист – а в суд ходить отказывается. А ...
Здравствуйте уважаемые. Приятного времени ...
