рейтинг блогов

Боня и фитнес

топ 100 блогов lena-miro.ru — 01.05.2020 Теги: Боня На днях в Эскортограме, вслед за толстой и коренастой Тиной, появился ещё один самопровозглашённый эксперт по фитнесу. Зовут Викой. Кличка -- Боня.

Вика объявила о том, что запускает курс по построению красивого тела.

Всё, что вам нужно знать о туловище Бони, наглядно показано на этой фотографии.

Боня и фитнес
Три вида упражнений будет: один -- на сжигание жира, другой -- на укрепление определённой группы мышц и третий -- просто на то, чтобы был тонус.

Проведём разбор полётов?

Упражнений на сжигание жира не бывает, в принципе.

Любое движение и даже его отсутствие приводит к потере веса при условии, что в сутки вы расходуете больше калорий, чем потребляете.

Это единственное условие похудения. Других нет.

Единственное место, где происходит сжигание сала, -- это раскалённая сковородка. Во время выполнения упражнений ваше сало не горит.

Сжигание жира -- это фигура речи. Однако откуда знать об этом Бони с её полученным в публичном доме 2 образованием?

Запомните: если вы будете скакать горными козами, а потом пожрёте всласть, то вы, возможно, и не похудеете. Ваш процесс похудения или, наоборот, набора веса зависит исключительно от разницы между приходом и расходом калорий. И больше ни от чего.

Далее Вика предлагает вам упражнения «на укрепление определённой группы мышц» и упражнения -- «просто на то, чтобы был тонус».

Хотите, знать, в чём заключается разница между упражнениями на укрепление мышц и упражнениями на тонус? Её тупо нет.

Все упражнения -- вот вообще все, без единого исключения -- укрепляют мышцы или, выражаясь иначе, повышают тонус.

Это -- абсолютно одно и то же.

Больше скажу: те упражнения, которые, как обещает Боня, направлены на сжигание жира (абсолютно пустое, бессмысленное, как вы уже поняли, обещание), на самом деле, укрепляют мышцы. Ну, или повышают их тонус.

Зайки, что бы вы ни делали у себя дома на коврике -- йогу, аэробику, приседания с гантельками и без, планки и скручивания на пресс -- все эти хитрые или нехитрые упражнения и асаны укрепляют ваши мышцы. Ну, или повышают их тонус. Все. Вот вообще все.

Сжигание же жира происходит исключительно на раскалённой сковородке. Худеете вы тогда и только тогда, когда в сутки расходуете больше калорий, чем потребляете.

Всё ясно?

Вопросы?

Оставить комментарий

Популярные посты:
figunet
Основные требования к устройствам отвода поверхностных вод
olly_ru
Январь.
marinamariha
7-8 февраля
valera061147">valera061147
valera0
Когда закончится бардак?
lidia46
Секс. До и после. Первая серия второго сезона
elmaspb
Креветки с рисом
matsam
Движущая сила
foto_history
Мы не будем обижать других, если только они не обидят нас; если же они обидят
ifc
Устаревший договор СНВ-III уходит из настоящего в прошлое
Архив записей в блогах:
"Люди в чёрном III" уже в работе.
Всё по-старому. Режиссёр Барри Зонненфельд. Снимают в Нью-Йорке. Всё будет в 3D. Компанию Уиллу Смиту и Джошу Бролину составят Николь Шлезингер из моей любимой группы Pussycat Dolls и Джош Бролин из неизвестной мне группы "Старикам здесь не место". ...
История 13130
Злобный школьник поделился ссылкой История 13130 Десять лет назад вышла замуж за вдовца с тринадцатилетней дочерью. У нас хорошая, крепкая семья, старшая дочь умница и красавица, уже закончила институт, но живет с нами. Младшая, моя дочка, ходит во второй класс. В этом году у ...
Также в украинских леопард-2А6 замечена еще одна новинка
Также в украинских леопард-2А6 замечена еще одна новинка Это либо 120-мм 120MM HE PROGRAMMABLE DM11 либо 120MM HE IMPACT RH31. Выстрел DM-11 с осколочно-фугасным снарядом с готовыми поражающими элементами (вольфрамовые ГПЭ в носовой части) и возможностью электронного ...
Триединство и клиповое мышление
Немало позабавила истерика на тему эфира Стрелкова и Старикова, где Стрелков посадив в лужу плавающего в Крымских событиях Старикова, попутно упомянул, что его люди свозили депутатов Верховного Совета Крыма, чтобы они принимали необходимые решения. Сразу началось, как так - он же р ...
УжОс!!!!
За 9 евро предлагают купить силиконовую формочку для выпечки. Напечь младенчиков и съесть с гостями за праздничным столом. И ведь кто-то ест. А, может, и ничего особенного? Может, это я ненормальная? А вы способны такое съесть? Головку - хрусть! ...
WOW Авто Армия Беларусь Бизнес Видео Дети Жесть Животные Закон Здоровье Игры Интернет Искусство История Казахстан Кино Конфликты Коронавирус Коррупция Косметичка Криминал Кулинария Ликбез Литература Лытдыбр Медицина Мнения Музыка Наука Общество Олимпиада Отдых Отношения Персоны Политика Природа Происшествия Путешествия Разное Разоблачения Реклама Религия СНГ Сиськи События Спорт Страны ТВ и СМИ Творчество Технологии Транспорт Троллинг Финансы Фото Шоубиз Штуки Экономика Юмор
  • a_alenkuts : @PhoenixOne10 Собчак еврейка...., а кто тоггда Боня..

  • a_alenkuts : я не антисимист , ну просто интересно Собчак и Боня евреи ?

  • a_alenkuts : хочу знать, а Cобчак и Боня не еврееи ?

  • eloSchonb : «Как стадо гиен»: Боня осудила обидчиков Тодоренко

  • Wardus2 : @tsargradtv МИД допустил огромную ошибку, метнув бисер свиньям. Внешнеполитическое (!) ведомство крупнейшей страны… https://t.co/RO7CVYVj5P

  • a_alenkuts : @bah_ahen чего же вам Боня покоя не дает... возбудились на губки ее чо ли...

  • Liegnitz2 : Видимо, отчаявшись от безденежья, Вика-Боня в очередной раз решила выставить себя на посмешище и подбомбить вислым… https://t.co/RtzTDxXZly

  • Kirk_SAT : @gMR2x9XLKv2CV65 Я не разобрал, это Боня, Бородина, Кадони или новенький?