Боня и фитнес

толстой и коренастой Тиной

Три вида упражнений будет: один -- на сжигание жира, другой -- на укрепление определённой группы мышц и третий -- просто на то, чтобы был тонус.

Проведём разбор полётов?

Упражнений на сжигание жира не бывает, в принципе.

Любое движение и даже его отсутствие приводит к потере веса при условии, что в сутки вы расходуете больше калорий, чем потребляете.

Это единственное условие похудения. Других нет.

Единственное место, где происходит сжигание сала, -- это раскалённая сковородка. Во время выполнения упражнений ваше сало не горит.

Сжигание жира -- это фигура речи. Однако откуда знать об этом Бони с её полученным в публичном доме 2 образованием?

Запомните: если вы будете скакать горными козами, а потом пожрёте всласть, то вы, возможно, и не похудеете. Ваш процесс похудения или, наоборот, набора веса зависит исключительно от разницы между приходом и расходом калорий. И больше ни от чего.

Далее Вика предлагает вам упражнения «на укрепление определённой группы мышц» и упражнения -- «просто на то, чтобы был тонус».

Хотите, знать, в чём заключается разница между упражнениями на укрепление мышц и упражнениями на тонус? Её тупо нет.

Все упражнения -- вот вообще все, без единого исключения -- укрепляют мышцы или, выражаясь иначе, повышают тонус.

Это -- абсолютно одно и то же.

Больше скажу: те упражнения, которые, как обещает Боня, направлены на сжигание жира (абсолютно пустое, бессмысленное, как вы уже поняли, обещание), на самом деле, укрепляют мышцы. Ну, или повышают их тонус.

Зайки, что бы вы ни делали у себя дома на коврике -- йогу, аэробику, приседания с гантельками и без, планки и скручивания на пресс -- все эти хитрые или нехитрые упражнения и асаны укрепляют ваши мышцы. Ну, или повышают их тонус. Все. Вот вообще все.

Сжигание же жира происходит исключительно на раскалённой сковородке. Худеете вы тогда и только тогда, когда в сутки расходуете больше калорий, чем потребляете.

Всё ясно?

Вопросы?

Предыдущие записи блогера :

01.05.2020 — Странное поведение Соловьёва

01.05.2020 — Кто виноват и что делать?

30.04.2020 — Дворец Яичко

30.04.2020 — Вам на дачу нельзя. Им в Италию -- можно

30.04.2020 — Без названия

29.04.2020 — Дети дохлых сенаторов

29.04.2020 — А вот лес поджечь я не додумался...

29.04.2020 — Внешность и профессионализм

28.04.2020 — Беременность

28.04.2020 — Лупил меня?! Прости!

Посты по теме:

Боня показала «честное» фото без фотошопа: её талия выглядит не такой тонкой Телеканал ОНТВиктория Боня похвасталась изменившейся фигурой | Журнал Cosmopolitan Cosmo.ruБоня показала "документ ЦРУ" с заговором про COVID-19 Московский Комсомолец

Архив записей в блогах:

в окопах сидим штоле?

На моих френдов напал мор? В первую очередь говорю о взаимных. Открыть вам, что ли, заглавный пост? Чтоб вспомнили свои рассказы, как вам тут интересно читать и общаться. Только что уволила сотрудника. Заебали дутые лживые пидорасы. Работать, ...

возрастные изменения

Ребенок младший сказал: - А ты знаешь что в твой День рождения будет Великое американское затмение? - Ну не мне ж его исполнять, - отмахнулась я. Да и не только затмение будет в мой День рождения. Пишут, что 8 апреля семь других планет нашей солнечной системы вместе с Солнцем и Луной ...

Лучшие из лучших

Фотографии с конкурса "Лучшее за десять лет", который проходит в честь 10-летия Яндекс.Фоток. На конкурс представлены фотографии-победители всех конкурсов за 10 лет и лучшие работы, ставшие за этот период "фото дня". Ссора В отражении питерского лета Деточка ...

Экономический ликбез

Политика неотделима от экономики, поэтому в качестве необходимого дополнения к политическому ликбезу представляю вашему вниманию небольшой экономический ликбез, в котором расскажу, зачем нужна рыночная экономика, банки, кредиты, американские облигации, вашингтонский консенсус и кое-что ...

Два вопроса: кто прав и кто будет прав по закону?

Смотрим на летящую "Митсбиси ASX" с 55 секунды: Из источника : 5 июня около 20 часов 45 минут мужчина-водитель 1983 года рождения (состояние опьянения – 0,00 промилле, стаж вождения 13 лет), управляя автомобилем Митсбиси ASX, двигаясь в Верхней Пышме по улице Ленина в районе дома 34, ...

Боня и фитнес

Боня и фитнес

Оставить комментарий

Популярные посты: