Что вы хотели спросить о внеземных цивилизациях но боялись узнать (поле мнений 
MASTERS OF THE AIR. SEASON 1 (2024) 
9 мая 
"Я родом не из детства - из войны" 
79-я годовщина Победы советского народа в Великой Отечественной войне 1941 - 
Гремина Н.С. в костюме русской купчихи-старообрядки. 
Трагическая гибель Джона Джонса в пещере Натти-Патти 
День рождения 
Майское
01.05.2020 —
Странное поведение Соловьёва
Боня и фитнес
lena-miro.ru — 01.05.2020
Теги: Боня
На днях в Эскортограме, вслед за толстой и
коренастой Тиной, появился ещё один самопровозглашённый эксперт
по фитнесу. Зовут Викой. Кличка -- Боня.Вика объявила о том, что запускает курс по построению красивого тела.
Всё, что вам нужно знать о туловище Бони, наглядно показано на этой фотографии.
Три вида упражнений будет: один -- на сжигание жира, другой -- на укрепление определённой группы мышц и третий -- просто на то, чтобы был тонус.
Проведём разбор полётов?
Упражнений на сжигание жира не бывает, в принципе.
Любое движение и даже его отсутствие приводит к потере веса при условии, что в сутки вы расходуете больше калорий, чем потребляете.
Это единственное условие похудения. Других нет.
Единственное место, где происходит сжигание сала, -- это раскалённая сковородка. Во время выполнения упражнений ваше сало не горит.
Сжигание жира -- это фигура речи. Однако откуда знать об этом Бони с её полученным в публичном доме 2 образованием?
Запомните: если вы будете скакать горными козами, а потом пожрёте всласть, то вы, возможно, и не похудеете. Ваш процесс похудения или, наоборот, набора веса зависит исключительно от разницы между приходом и расходом калорий. И больше ни от чего.
Далее Вика предлагает вам упражнения «на укрепление определённой группы мышц» и упражнения -- «просто на то, чтобы был тонус».
Хотите, знать, в чём заключается разница между упражнениями на укрепление мышц и упражнениями на тонус? Её тупо нет.
Все упражнения -- вот вообще все, без единого исключения -- укрепляют мышцы или, выражаясь иначе, повышают тонус.
Это -- абсолютно одно и то же.
Больше скажу: те упражнения, которые, как обещает Боня, направлены на сжигание жира (абсолютно пустое, бессмысленное, как вы уже поняли, обещание), на самом деле, укрепляют мышцы. Ну, или повышают их тонус.
Зайки, что бы вы ни делали у себя дома на коврике -- йогу, аэробику, приседания с гантельками и без, планки и скручивания на пресс -- все эти хитрые или нехитрые упражнения и асаны укрепляют ваши мышцы. Ну, или повышают их тонус. Все. Вот вообще все.
Сжигание же жира происходит исключительно на раскалённой сковородке. Худеете вы тогда и только тогда, когда в сутки расходуете больше калорий, чем потребляете.
Всё ясно?
Вопросы?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.05.2020 —
Кто виноват и что делать?
30.04.2020 —
Дворец Яичко
30.04.2020 —
Вам на дачу нельзя. Им в Италию -- можно
30.04.2020 —
Без названия
29.04.2020 —
Дети дохлых сенаторов
29.04.2020 —
А вот лес поджечь я не додумался...
29.04.2020 —
Внешность и профессионализм
28.04.2020 —
Беременность
28.04.2020 —
Лупил меня?! Прости!
Посты по теме:
Архив записей в блогах:
Пермский "АммиакКарбамид", если верить Эли Швидлеру, сделал предложение ...
Что я хочу сказать, Галчатки, ушел мой Гранд. Вчера, пока вся страна справляла великий народный праздник , приехали граждане, осознавшие, что излишнее предохранение убивает любовь, и затарили моего Гранда. Хотели купить вчера, но забыли паспорт, так что ушел сегодня. Ушел за те деньги, за ...
Для начала - картинка для привлечения внимания. Дада, это мои ногти. Кликабельно. Слабонервным не рекомендую, хотя крупнее - более наглядно. Что же случилось с моими ногтями? Интрига-Интрига! На меня напал бешеный кролик? Или я так перенервничала по случаю вторника, что сгрызла их ...
1. Как думаете будет на тесте #14 100 баллов? 2. Т-001 получит Ж или М? 3. Из старых комментаторов или новичок? View Poll: #2097541 Одна ставка уже есть) Кое-кто предположил, что Т-001 в этот раз будет у ...
