Школа ораторского и актерского мастерства для подростков
01.05.2020 —
Странное поведение Соловьёва
Боня и фитнес
lena-miro.ru — 01.05.2020
Теги: Боня
На днях в Эскортограме, вслед за толстой и
коренастой Тиной, появился ещё один самопровозглашённый эксперт
по фитнесу. Зовут Викой. Кличка -- Боня.Вика объявила о том, что запускает курс по построению красивого тела.
Всё, что вам нужно знать о туловище Бони, наглядно показано на этой фотографии.
Три вида упражнений будет: один -- на сжигание жира, другой -- на укрепление определённой группы мышц и третий -- просто на то, чтобы был тонус.
Проведём разбор полётов?
Упражнений на сжигание жира не бывает, в принципе.
Любое движение и даже его отсутствие приводит к потере веса при условии, что в сутки вы расходуете больше калорий, чем потребляете.
Это единственное условие похудения. Других нет.
Единственное место, где происходит сжигание сала, -- это раскалённая сковородка. Во время выполнения упражнений ваше сало не горит.
Сжигание жира -- это фигура речи. Однако откуда знать об этом Бони с её полученным в публичном доме 2 образованием?
Запомните: если вы будете скакать горными козами, а потом пожрёте всласть, то вы, возможно, и не похудеете. Ваш процесс похудения или, наоборот, набора веса зависит исключительно от разницы между приходом и расходом калорий. И больше ни от чего.
Далее Вика предлагает вам упражнения «на укрепление определённой группы мышц» и упражнения -- «просто на то, чтобы был тонус».
Хотите, знать, в чём заключается разница между упражнениями на укрепление мышц и упражнениями на тонус? Её тупо нет.
Все упражнения -- вот вообще все, без единого исключения -- укрепляют мышцы или, выражаясь иначе, повышают тонус.
Это -- абсолютно одно и то же.
Больше скажу: те упражнения, которые, как обещает Боня, направлены на сжигание жира (абсолютно пустое, бессмысленное, как вы уже поняли, обещание), на самом деле, укрепляют мышцы. Ну, или повышают их тонус.
Зайки, что бы вы ни делали у себя дома на коврике -- йогу, аэробику, приседания с гантельками и без, планки и скручивания на пресс -- все эти хитрые или нехитрые упражнения и асаны укрепляют ваши мышцы. Ну, или повышают их тонус. Все. Вот вообще все.
Сжигание же жира происходит исключительно на раскалённой сковородке. Худеете вы тогда и только тогда, когда в сутки расходуете больше калорий, чем потребляете.
Всё ясно?
Вопросы?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.05.2020 —
Кто виноват и что делать?
30.04.2020 —
Дворец Яичко
30.04.2020 —
Вам на дачу нельзя. Им в Италию -- можно
30.04.2020 —
Без названия
29.04.2020 —
Дети дохлых сенаторов
29.04.2020 —
А вот лес поджечь я не додумался...
29.04.2020 —
Внешность и профессионализм
28.04.2020 —
Беременность
28.04.2020 —
Лупил меня?! Прости!
Посты по теме:
Архив записей в блогах:
Пущино, 31 мая 2025 Несколько вечеров подряд на разные части Пущино набегают волны яркого почти тропического цветочного аромата. Это на переходе весны к лету цветёт белая акация. Аромат у неё фруктово-медовый с нотками маракуйи и других душистых экзотических плодов, довольно сильный, ...
В Госдуме назвали условия для списания штрафа Google в 1,81 дуодециллиона рублей по иску российских телеканалов и СМИ: разбанить все аккаунты на YouTube и соблюдать цифровое право ...
Вернее, с годовщиной Майдана и очередным годом голода, разрухи и безнадежности впереди. Могли сейчас сидеть с Крымом, Донбассом, газом по 268 и пятнадцатью миллиардами долларов, заказами для предприятий на годы вперед, а Янукович спокойно и бескровно пролетел бы на очередных выборах. Теп ...
МО ДНР выложила графическую презентацию на тему украинских военных преступников причастных к обстрелам городов Донбасса. Дело это несмотря на "минские соглашения", правильное и нужное - собирать информацию об этих лицах и каталогизировать ее конечно нужно ибо рано или поздно возможность ...
Коллега вчера рассказал, что недавно переехал в другую квартиру в нашем городе и искал новых жильцов для старой. Когда он въехал в старую квартиру пару лет назад, в ней не было кухни, поэтому он купил свою, и при переезде собирался продать её новым жильцам за 5к евро. Желающих снять эту ...
