Обзор смартфона Honor X8d - автономность, память и дисплей
01.05.2020 —
Странное поведение Соловьёва
Боня и фитнес
lena-miro.ru — 01.05.2020
Теги: Боня
На днях в Эскортограме, вслед за толстой и
коренастой Тиной, появился ещё один самопровозглашённый эксперт
по фитнесу. Зовут Викой. Кличка -- Боня.Вика объявила о том, что запускает курс по построению красивого тела.
Всё, что вам нужно знать о туловище Бони, наглядно показано на этой фотографии.
Три вида упражнений будет: один -- на сжигание жира, другой -- на укрепление определённой группы мышц и третий -- просто на то, чтобы был тонус.
Проведём разбор полётов?
Упражнений на сжигание жира не бывает, в принципе.
Любое движение и даже его отсутствие приводит к потере веса при условии, что в сутки вы расходуете больше калорий, чем потребляете.
Это единственное условие похудения. Других нет.
Единственное место, где происходит сжигание сала, -- это раскалённая сковородка. Во время выполнения упражнений ваше сало не горит.
Сжигание жира -- это фигура речи. Однако откуда знать об этом Бони с её полученным в публичном доме 2 образованием?
Запомните: если вы будете скакать горными козами, а потом пожрёте всласть, то вы, возможно, и не похудеете. Ваш процесс похудения или, наоборот, набора веса зависит исключительно от разницы между приходом и расходом калорий. И больше ни от чего.
Далее Вика предлагает вам упражнения «на укрепление определённой группы мышц» и упражнения -- «просто на то, чтобы был тонус».
Хотите, знать, в чём заключается разница между упражнениями на укрепление мышц и упражнениями на тонус? Её тупо нет.
Все упражнения -- вот вообще все, без единого исключения -- укрепляют мышцы или, выражаясь иначе, повышают тонус.
Это -- абсолютно одно и то же.
Больше скажу: те упражнения, которые, как обещает Боня, направлены на сжигание жира (абсолютно пустое, бессмысленное, как вы уже поняли, обещание), на самом деле, укрепляют мышцы. Ну, или повышают их тонус.
Зайки, что бы вы ни делали у себя дома на коврике -- йогу, аэробику, приседания с гантельками и без, планки и скручивания на пресс -- все эти хитрые или нехитрые упражнения и асаны укрепляют ваши мышцы. Ну, или повышают их тонус. Все. Вот вообще все.
Сжигание же жира происходит исключительно на раскалённой сковородке. Худеете вы тогда и только тогда, когда в сутки расходуете больше калорий, чем потребляете.
Всё ясно?
Вопросы?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.05.2020 —
Кто виноват и что делать?
30.04.2020 —
Дворец Яичко
30.04.2020 —
Вам на дачу нельзя. Им в Италию -- можно
30.04.2020 —
Без названия
29.04.2020 —
Дети дохлых сенаторов
29.04.2020 —
А вот лес поджечь я не додумался...
29.04.2020 —
Внешность и профессионализм
28.04.2020 —
Беременность
28.04.2020 —
Лупил меня?! Прости!
Посты по теме:
Архив записей в блогах:
Ну, пока что всё развивается точно так, как я предположил 3 месяца назад в этом посте : https://sntdpni.livejournal.com/1152580.html Повторю : Не бином Ньютона же, ведь у Трампа и у Путина нет большого выбора вариантов. В принципе - процесс пошел, "Схема мира по Трампу" уже ...
Уважаемые гайдпарковцы!
Спасибо, что так активно отреагировали на мое обращение к вам. Коллектив в сети интересный, главное, все очень разные. И злые, и доброжелательные, и критики, и скептики, и циники. Это можно увидеть в любом ...
Погоды стоят непонятные. То капель, солнце весна и цветы кругом. То ветер, гололед, лопаты закончились, коньки не подвезли, коты в недоумении. Сегодня на градуснике было плюс один и солнце. Вышла на улицу без шапки и в солнечных очках, как леди. В результате отморозила ушки, в очка ...
Я уже рассказывал об этом удивительном гаджете в своём телеграм-канале. Если вы пропустили ту публикацию ли не подписаны на мой канал, расскажу о ней и здесь. Портативная акустическая система MONSTER Atomic Atom удивила меня дважды. Сначала своими микроскопическими размерами - это самая ...
В Москве, на улице Гиляровского (бывш. 2-й Мещанской) обращает на себя внимание комплекс зданий, выполненных в стилистике начала ХХ века. Это так называемые "дома дешевых квартир" Солодовникова... Гаврила Гаврилович Солодовников был одним из богатейших московских предпринимателей. Он в ...
