Карьера продакт-менеджера: комплексный путь профессионального роста от обучения по Mini MBA в Москве до практического применения навыков 
Вдоль канала. 19-2024 
Как меня развели в сбербанке 
Тщательно отобранные 
IQ (idiotic question): о пользе и смысле финансовых и экономических аналитиков 
Тщательно отобранные 
День в истории. Самоубийство Геринга 
Разгром 
Свекор с тещей живут и в ус не дуют, а молодая семья из-за них на грани развода
01.05.2020 —
Странное поведение Соловьёва
Боня и фитнес
lena-miro.ru — 01.05.2020
Теги: Боня
На днях в Эскортограме, вслед за толстой и
коренастой Тиной, появился ещё один самопровозглашённый эксперт
по фитнесу. Зовут Викой. Кличка -- Боня.Вика объявила о том, что запускает курс по построению красивого тела.
Всё, что вам нужно знать о туловище Бони, наглядно показано на этой фотографии.
Три вида упражнений будет: один -- на сжигание жира, другой -- на укрепление определённой группы мышц и третий -- просто на то, чтобы был тонус.
Проведём разбор полётов?
Упражнений на сжигание жира не бывает, в принципе.
Любое движение и даже его отсутствие приводит к потере веса при условии, что в сутки вы расходуете больше калорий, чем потребляете.
Это единственное условие похудения. Других нет.
Единственное место, где происходит сжигание сала, -- это раскалённая сковородка. Во время выполнения упражнений ваше сало не горит.
Сжигание жира -- это фигура речи. Однако откуда знать об этом Бони с её полученным в публичном доме 2 образованием?
Запомните: если вы будете скакать горными козами, а потом пожрёте всласть, то вы, возможно, и не похудеете. Ваш процесс похудения или, наоборот, набора веса зависит исключительно от разницы между приходом и расходом калорий. И больше ни от чего.
Далее Вика предлагает вам упражнения «на укрепление определённой группы мышц» и упражнения -- «просто на то, чтобы был тонус».
Хотите, знать, в чём заключается разница между упражнениями на укрепление мышц и упражнениями на тонус? Её тупо нет.
Все упражнения -- вот вообще все, без единого исключения -- укрепляют мышцы или, выражаясь иначе, повышают тонус.
Это -- абсолютно одно и то же.
Больше скажу: те упражнения, которые, как обещает Боня, направлены на сжигание жира (абсолютно пустое, бессмысленное, как вы уже поняли, обещание), на самом деле, укрепляют мышцы. Ну, или повышают их тонус.
Зайки, что бы вы ни делали у себя дома на коврике -- йогу, аэробику, приседания с гантельками и без, планки и скручивания на пресс -- все эти хитрые или нехитрые упражнения и асаны укрепляют ваши мышцы. Ну, или повышают их тонус. Все. Вот вообще все.
Сжигание же жира происходит исключительно на раскалённой сковородке. Худеете вы тогда и только тогда, когда в сутки расходуете больше калорий, чем потребляете.
Всё ясно?
Вопросы?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.05.2020 —
Кто виноват и что делать?
30.04.2020 —
Дворец Яичко
30.04.2020 —
Вам на дачу нельзя. Им в Италию -- можно
30.04.2020 —
Без названия
29.04.2020 —
Дети дохлых сенаторов
29.04.2020 —
А вот лес поджечь я не додумался...
29.04.2020 —
Внешность и профессионализм
28.04.2020 —
Беременность
28.04.2020 —
Лупил меня?! Прости!
Посты по теме:
Архив записей в блогах:
ранее. Обратил внимание, что наряду с многоэтажками, действующими сарайками, гаражами и богатейшими особняками в окрестностях нашего кампуса находятся немеряное количество вот таких шедевров опупения: /center> Это не результат бомбежек и налётов, это даже не ...
Пан, Сидней Лонг, 1898 г
Сидней Лонг (20 августа 1871 – 23 января 1955) — австралийский художник – символист, иллюстратор, гравёр.
...
"САУ Hetzer на ходу. Копия 1:1 к оригиналу.Имеет высокую степень детализации, и соответствия внешним характеристикам настоящей самоходки. Подойдет в музей истории войны, также для съемок фильмов киностудиями, для тематических парков. Не является вооружением, реплика, только для ...
Публицист и аналитик Александр Роджерс — о том, чем для США могут закончиться выборы президента, кто победит и как это скажется на России.
Результаты выборов в США для ...
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение Родился в Мадриде в 1950, окончил Facultad de Bellas Artes de San Fernando.Изучал психологию рисунка в Университете Vincennes в Париже.В настоящее время живёт в Valencia y CastellГіn de la ...
