Запчасти для оборудования сферы общественного питания: как выбрать детали и где их заказывать
01.05.2020 —
Странное поведение Соловьёва
Боня и фитнес
lena-miro.ru — 01.05.2020
Теги: Боня
На днях в Эскортограме, вслед за толстой и
коренастой Тиной, появился ещё один самопровозглашённый эксперт
по фитнесу. Зовут Викой. Кличка -- Боня.Вика объявила о том, что запускает курс по построению красивого тела.
Всё, что вам нужно знать о туловище Бони, наглядно показано на этой фотографии.
Три вида упражнений будет: один -- на сжигание жира, другой -- на укрепление определённой группы мышц и третий -- просто на то, чтобы был тонус.
Проведём разбор полётов?
Упражнений на сжигание жира не бывает, в принципе.
Любое движение и даже его отсутствие приводит к потере веса при условии, что в сутки вы расходуете больше калорий, чем потребляете.
Это единственное условие похудения. Других нет.
Единственное место, где происходит сжигание сала, -- это раскалённая сковородка. Во время выполнения упражнений ваше сало не горит.
Сжигание жира -- это фигура речи. Однако откуда знать об этом Бони с её полученным в публичном доме 2 образованием?
Запомните: если вы будете скакать горными козами, а потом пожрёте всласть, то вы, возможно, и не похудеете. Ваш процесс похудения или, наоборот, набора веса зависит исключительно от разницы между приходом и расходом калорий. И больше ни от чего.
Далее Вика предлагает вам упражнения «на укрепление определённой группы мышц» и упражнения -- «просто на то, чтобы был тонус».
Хотите, знать, в чём заключается разница между упражнениями на укрепление мышц и упражнениями на тонус? Её тупо нет.
Все упражнения -- вот вообще все, без единого исключения -- укрепляют мышцы или, выражаясь иначе, повышают тонус.
Это -- абсолютно одно и то же.
Больше скажу: те упражнения, которые, как обещает Боня, направлены на сжигание жира (абсолютно пустое, бессмысленное, как вы уже поняли, обещание), на самом деле, укрепляют мышцы. Ну, или повышают их тонус.
Зайки, что бы вы ни делали у себя дома на коврике -- йогу, аэробику, приседания с гантельками и без, планки и скручивания на пресс -- все эти хитрые или нехитрые упражнения и асаны укрепляют ваши мышцы. Ну, или повышают их тонус. Все. Вот вообще все.
Сжигание же жира происходит исключительно на раскалённой сковородке. Худеете вы тогда и только тогда, когда в сутки расходуете больше калорий, чем потребляете.
Всё ясно?
Вопросы?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.05.2020 —
Кто виноват и что делать?
30.04.2020 —
Дворец Яичко
30.04.2020 —
Вам на дачу нельзя. Им в Италию -- можно
30.04.2020 —
Без названия
29.04.2020 —
Дети дохлых сенаторов
29.04.2020 —
А вот лес поджечь я не додумался...
29.04.2020 —
Внешность и профессионализм
28.04.2020 —
Беременность
28.04.2020 —
Лупил меня?! Прости!
Посты по теме:
Архив записей в блогах:
— А у вас есть русские книги? — спрашивают дети, звоня во дворах в домофоны. Они собирают макулатуру на нужды ВСУ, и таких детей можно наблюдать в разных украинских городах. Значит, борьба с русскими книгами достигла финального акта. Дети сгребают русские книги в чёрные мешки. ...
Мне вот интересно стало,а действительно ли в этом доме кто то проживает?Или он был построен чисто для отдыха от цивилизации... Смотрится романтично и загадочно. Лично мне хотелось бы тут побывать,а вам? ...
Значок «50 лет водному хозяйству».
Мои книги на ЛитРес
https://www.litres.ru/sergey-cvetkov/
Вы можете заказать у меня книгу с автографом.
Вышла в свет моя новая книга « ...
Германия и Франция однозначно высказались за сохранение Греции в числе стран еврозоны, сообщает агентство dpa. Канцлер ФРГ Ангела Меркель (Angela Merkel) и президент Франции Николя Саркози "уверены, что будущее Греции в еврозоне", говорится в заявлении ...
Отопление выключено, кофейно-балконный сезон открыт, а прогнозы синоптиков стали реальностью. Мое настроение, следуя в ногу со всеми, тоже выполняет от него ожидаемое, вылившись сегодняшним утром в то, что, я думала, мне впредь удастся избегать. Столбик термометра стремительно ...
