Боня и фитнес

толстой и коренастой Тиной

Три вида упражнений будет: один -- на сжигание жира, другой -- на укрепление определённой группы мышц и третий -- просто на то, чтобы был тонус.

Проведём разбор полётов?

Упражнений на сжигание жира не бывает, в принципе.

Любое движение и даже его отсутствие приводит к потере веса при условии, что в сутки вы расходуете больше калорий, чем потребляете.

Это единственное условие похудения. Других нет.

Единственное место, где происходит сжигание сала, -- это раскалённая сковородка. Во время выполнения упражнений ваше сало не горит.

Сжигание жира -- это фигура речи. Однако откуда знать об этом Бони с её полученным в публичном доме 2 образованием?

Запомните: если вы будете скакать горными козами, а потом пожрёте всласть, то вы, возможно, и не похудеете. Ваш процесс похудения или, наоборот, набора веса зависит исключительно от разницы между приходом и расходом калорий. И больше ни от чего.

Далее Вика предлагает вам упражнения «на укрепление определённой группы мышц» и упражнения -- «просто на то, чтобы был тонус».

Хотите, знать, в чём заключается разница между упражнениями на укрепление мышц и упражнениями на тонус? Её тупо нет.

Все упражнения -- вот вообще все, без единого исключения -- укрепляют мышцы или, выражаясь иначе, повышают тонус.

Это -- абсолютно одно и то же.

Больше скажу: те упражнения, которые, как обещает Боня, направлены на сжигание жира (абсолютно пустое, бессмысленное, как вы уже поняли, обещание), на самом деле, укрепляют мышцы. Ну, или повышают их тонус.

Зайки, что бы вы ни делали у себя дома на коврике -- йогу, аэробику, приседания с гантельками и без, планки и скручивания на пресс -- все эти хитрые или нехитрые упражнения и асаны укрепляют ваши мышцы. Ну, или повышают их тонус. Все. Вот вообще все.

Сжигание же жира происходит исключительно на раскалённой сковородке. Худеете вы тогда и только тогда, когда в сутки расходуете больше калорий, чем потребляете.

Всё ясно?

Вопросы?

Предыдущие записи блогера :

01.05.2020 — Странное поведение Соловьёва

01.05.2020 — Кто виноват и что делать?

30.04.2020 — Дворец Яичко

30.04.2020 — Вам на дачу нельзя. Им в Италию -- можно

30.04.2020 — Без названия

29.04.2020 — Дети дохлых сенаторов

29.04.2020 — А вот лес поджечь я не додумался...

29.04.2020 — Внешность и профессионализм

28.04.2020 — Беременность

28.04.2020 — Лупил меня?! Прости!

Посты по теме:

Боня показала «честное» фото без фотошопа: её талия выглядит не такой тонкой Телеканал ОНТВиктория Боня похвасталась изменившейся фигурой | Журнал Cosmopolitan Cosmo.ruБоня показала "документ ЦРУ" с заговором про COVID-19 Московский Комсомолец

Архив записей в блогах:

Русские бабушки против "Русской женщины"

Фото: @manizha Как я и предсказывал , недолго играла музыка "русской женщины" Манижи. Песню, с которой она едет на "Евровидение", решили обсудить в Совете Федерации, причём его спикер Валентина Матвиенко творчество Манижи не одобрила: ...

Можно ли помочь человеку против его воли?

У меня подруга вегетарианка, не ест яйца, сыр, пьет молоко, но не ест мясо, рыбу, птицу и морепродукты. Кожаные вещи тоже по максимуму избегает. Есть, кажется, две пары кожаной обуви, но еще с довегетарианских времен. Благо меня не донимает, но иногда, когда я с задором лопаю наггетсы из М ...

Израиль и Маск

В продолжение "Хорошо ли это для Израиля?" Известный своими дикими высказываниями об Украине Илон Маск, ставший кумиром трампистов, — хорош ли он для Израиля? После массового убийства в Израиле Маск порекомендовал своим 160 миллионам читателей WarMonitors , антисемитский аккаунт, ...

Иван Охлобыстин уволился из "Евросети".

Итак, третья и, похоже, финальная часть истории борьбы геев с креативным директором "Евросети". Иван Охлобыстин уволился с поста креативного директора сотовой компании «Евросеть». По словам актера, он не желает, чтобы его партнеры каким-либо образом пострадали из-за его ...

Вите надо выйти

Город Николаев, голевой момент на 0:20. Юноше понадобилось выйти в месте, где остановка не предусмотрена. Услышав отказ, он аргументировал свою просьбу. ...

Боня и фитнес

Боня и фитнес

Оставить комментарий

Популярные посты: