Еще одна книга про перфекционизм

rikki_t_tavi — 16.09.2010 — Литература Книга Be Happy Without Being Perfect: How to Worry Less and Enjoy Life More

Эта книга ориентирована на женщин-перфекционисток и на женский перфекционизм. У меня не он проблема, но читать очень интересно. Автор - как раз специалист по женским исследованиям, психолог, преподаватель и консультант. Она написана живее, доверительнее, в ней много историй и рассказов женщин о своих попытках достичь идеала. Идеальное тело, идеальная мать, идеальная хозяйка, идеальная жена, идеальный работник - женщинам кажется, что такое реально существует и они мучительно пытаются соответствовать.

Вы знаете, что в наше время происходит странный, уникальный разлад - средняя женщина становится все крупнее, а средняя модель или актриса на обложке - все худее? От нейтральной точки нормального веса они расходятся в противоположные стороны и никак не совпадают. Но перед глазами нормальных женщин сорокакилограммовые стовосмидесятисантиметровые отфотошопленные в каждом миллиметре модели предстают как норма, как идеальный "нормальный" образ.

Автор этой книги проходит по всем болевым точкам женских идеалов. Особую неприязнь испытывает к Марте Стюарт.
Марта Стюарт, богиня безупречного домашнего хозяйства в наглаженной простой шелковой рубашке легко и изящно делает ВСЕ - сажает яблони, разводит клумбы, собирает мебель, красит и полирует, безупречно готовит все на свете, закатывает варенье, делает игрушки для детей, свивает рождественские золоченые венки и шьет сама себе нарядные фартуки и красивые сумки для лаптопов. Лично я смотрю на нее в восхищении - всегда спокойная, всегда безупречная, с негромким благородным голосом, она никогда не делает фигни из фигни, вокруг нее хорошие правильные вещи и приятные безупречные материалы. Ничего кричащего, ничего простонародно самодеятельного - все изящно, элегантно и красиво.

Но к автору книги как-то попала на прием женщина, впавшая в депрессию после обеда в честь дня Благодарения. Она увидела 16 разворотов в журнале про Марту, где та легко и изящно приготовила чудесный обед на 20 человек - с индейкой, всеми правильными подливками и дополнительными блюдами, красивыми десертами, и вдобавок еще украсила стол и накрыла его с безупречно выверенной красотой и элегантностью. Все рецепты были под руками - и женщина радостно взялась повторить идеальный день Благодарения от Марты Стюарт на двадцать человек. Она не справилась. Огромное количество еды, множество ингридиентов, особые букеты, салфетки и сервизы - все пошло наперекосяк. Праздник не вышел и она с депрессией попала к психотерапевту. Она винила себя, что недостаточно работоспособна, расторопна, организованна, недостаточно идеальна - там где у Марты на экране все получилось гладко и легко.

Психотерапевт в изумлении сказала - вы верите в эти сказки?? Осознайте, что за Мартой стоит империя - этот обед готовили двадцать человек, еще двадцать накрывали стол и украшали его, куча людей занималась тем, чтобы накрасить, одеть, причесать, хорошо осветить и снять саму Марту - результат именно этого вы видите на экране! А вовсе не одну женщину, без единой капельки пота, с легкой улыбкой купившую и приволокшую домой все эти сто пятьдесят ингридиентов, а потом готовящую эти двадцать перемен блюд на одной кухне, а потом накрывающую безупречно украшенный стол на двадцать гостей.

Кстати, когда Марта Стюарт запускала свою телевизионную империю, в пилоте, который она предложила телекомпании, была сцена, как она двадцать минут выбирает и срезает идеальную розу на длинном стебле. Продюсер в изумлении спросил - вас будут смотреть женщины Нью-Йорка, , вы думаете, кому-то нужно на это смотреть, у них и садов-то нет? - Да, -ответила Марта, - но они все этого хотят.
Женщин очень легко подсадить на эти неисполнимые перфекционистские желания и чувство вины, что у них не получается - значит они не стараются, как нужно.

Все эти мучительные перфекционистские демоны почти каждой женщины рассмотрены в этой книге - я никогда не должная есть ничего, от чего толстеют, у меня дома должен быть идеальный порядок в любое время суток, я должна идеально и полно проводить время с детьми, давая им идеальное воспитание, я должна быть идеальной в постели, я должна успевать и дома и на работе. В ней много упражнений и исследований себя, причем многие методы и приемы совпадают с приемами из книги, про которую я рассказывала раньше. В общем, название ее - "Как быть счастливой не будучи идеальной" говорит само за себя.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив