Маска для сна. Опыт бытия (Заметка для сов)

sintiya33 — 31.08.2010 — Ликбез Я тут проводила опрос среди своих на работе - кто во сколько ложится.
И вот что получилось -  среднее время  2 часа ночи (при разбросе от полуночи, часа -двух  до четырех ночи) .
Естественно, для тех, кто ложится около четырех (я о себе) - задача выспаться за 4 часа до подъема
усложняется.

Опытным путем пришла к тому, что без маски (очков для сна) это сделать весьма
затруднительно.
Поэтому решила рекомендовать ее всем тем, кому необходимо хорошо выспаться за
короткий промежуток времени.

У меня не такая красивая. Синяя с надписями sweet dreams (cамолетный вариант)
Но очень удобная зато.








Человеческий организм устроен так, что только в темноте возможен полноценный отдых
и восстановление сил.  Если ложиться тогда, когда другие встают, за окном светает и
солнце начинает пробиваться даже через плотные шторы,  мозг не вырабатывает
стимулирующие вещества для сна.Это приводит к тому, что даже если человек спит,
он не высыпается и встает разбитым.

Я долго сопротивлялась маске, а потом поняла, что при моем графике - это самое оно.
Непривычно только первый раз. Потом сама рука тянется к маракуйе .
Покупать не пришлось, благо остался кит из какого-то рейса - маска и беруши.
Беруши кому-то подарила, не помню кому и зачем. А маска  пригодилась.

Просыпаться с закрытыми глазами не страшно, если что.
(*ну, во всяком случае, мне нет*)

К тому же, если бы вы знали - какие в маске снятся сны.
Просто нон-стоп показ.
Без маски такого не было.
Я связываю это с тем, что с маской мозг намного быстрее и эффективнее переходит
в фазу Rapid eye movement  (быстрого сна).

Синтия подошла к моему новшеству с пониманием - "надо, так надо".
Правда, смешно когда подходит, обнюхивает маску  и щекочет усами.



Картинко соответствующее из "Завтрака у Тиффани"
Фильм люблю, а вот к героине (не к самой Одри Хебперн, а именно к героине фильма)
у меня отношение неоднозначное. Это так, к слову)


P.S. При нормальной продолжительности сна (7-8 часов) в хорошо затемненном
помещении смысла одевать маску я не вижу. Ну, разве чтобы кино посмотреть)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив