рейтинг блогов

Много еды и штанга: как накачала формы любимая модель Хлои Кардашьян

топ 100 блогов b_picture16.06.2017 Теги: Кардашьян 23-летнюю австралийку Тэмми Хемброу читают в инстаграме 6,7 миллиона человек, а еще именно она вдохновила на серьезные занятия фитнесом звезду Хлои Кардашьян. Трудно поверить, что у этой юной девушки двое детей. Недавно Хемброу раскрыла секреты отличной фигуры: рассказала о своем питании и фитнес-программе.

Много еды и штанга: как накачала формы любимая модель Хлои Кардашьян zaggg


Много еды и штанга: как накачала формы любимая модель Хлои Кардашьян

Тэмми Хемброу недавно стала одной из моделей, которые продвигают новый джинсовый бренд Хлои Кардашьян Good American.

Много еды и штанга: как накачала формы любимая модель Хлои Кардашьян

Много еды и штанга: как накачала формы любимая модель Хлои Кардашьян

Много еды и штанга: как накачала формы любимая модель Хлои Кардашьян

Тэмми показала фотографии до ЗОЖ и после изменения фитнес-программы. На первом она просто худенькая, а на втором красуется формами и четко прорисованными мускулами.

Много еды и штанга: как накачала формы любимая модель Хлои Кардашьян

«Во времена левого фото я занималась 3-5 раз в день. Кардио, небольшие веса и недоедание. Теперь я тренируюсь по меньшей мере 3-5 раз в неделю, с тяжелыми весами, свела к минимуму кардиотренировки и реально много ем».

Много еды и штанга: как накачала формы любимая модель Хлои Кардашьян

«В чем мораль? Построить тело, которое вы хотите, возможно. Для этого нужно бросить себе вызов, запастись временем, нужна последовательность и много еды».

Тэмми живет в Квинсленде, у нее двое детей: сын Вулф и маленькая дочь Саския. Раньше у нее были разные типы фигуры, и она знает, каково жить с колеблющимся весом и постоянно меняющимся телом.

Много еды и штанга: как накачала формы любимая модель Хлои Кардашьян

«Я весила почти на 10 килограммов больше, у меня был ужасный целлюлит и тело без всякого тонуса. Бывало и такое, что я была слишком худой, с небольшой "апельсиновой коркой" и почти без рельефа. После нескольких лет тренировок и правильного питания у меня стало больше мышц, почти не осталось целлюлита, и я чувствую себя здоровее, чем когда-либо, хотя у меня родилось двое детей».

Много еды и штанга: как накачала формы любимая модель Хлои Кардашьян

Много еды и штанга: как накачала формы любимая модель Хлои Кардашьян

В интервью для блога Good American Тэмми дала тем, кто только начинает заниматься фитнесом, главный совет — жить сегодняшним днем и не строить далеко идущих планов: «Если делать маленькие шаги каждый день, это принесет большие изменения в перспективе. Получайте от этого удовольствие. Если ходить в зал с другом или на групповые тренировки, то легче будет возобновлять занятия и по-настоящему наслаждаться ими».

Много еды и штанга: как накачала формы любимая модель Хлои Кардашьян

В качестве быстрого здорового перекуса модель рекомендует куриные грудки, рис и шпинат, потому что все это легко готовится и вписывается в ее загруженное материнское расписание.

Много еды и штанга: как накачала формы любимая модель Хлои Кардашьян

В ближайшее время Тэмми не собирается сбавлять обороты: «Я хочу дальше развивать свою фитнес-программу и вдохновлять женщин. Я прислушиваюсь к тому, чего хотят мои подписчики, и наслаждаюсь работой над программами, которые подойдут для разных фитнес-целей.

Совсем скоро я запускаю свою линию спортивной одежды Saski Collection, так что следующие пять лет буду посвящать много времени росту и развитию этого предприятия. И, может быть, подарю Вулфу и Сасс братика или сестренку».

Много еды и штанга: как накачала формы любимая модель Хлои Кардашьян

Смотрите также: Студентке не нравилось быть «тощей», поэтому она пошла в спортзал, чтобы прибавить в весе,
Мать пятерых детей утверждает, что нет оправдания лишнему весу после беременности


источник



Понравилось? Жми лайк!

Оставить комментарий

вольдемар 22.02.2019 19:39

https://bit.ly/2XeDSF7
Автоматический заработок от 90.000 рублей в месяц
Гарантия возврата денег.
Посты по теме:
This RSS feed URL is deprecated, please update. New URLs can be found in the footers at https://news.google.com/news

Znaj.ua

Три мамы и модель: сестры Кардашьян показали, как нужно отдыхать
Znaj.ua
Известная светская львица и молодая мама Хлои Кардашьян, родная сестра Ким Кардашьян, совсем недавно отпраздновала свой день рождения. На своей страничке в Instagram знаменитость показала, как проводит время с любимыми сестрами: Ким, Кайли и Кендалл. "Три мамочки и ...
Подписчики считают, что Хлои Кардашьян плохая мать - PeopletalkPeopleTalk
Ким и Хлое Кардашьян показали подросших дочерейNewsYou
Почему Хлои Кардашьян считают плохой матерью?Рамблер/женский (пресс-релиз)
Пенза Лайф Инфо
Все похожие статьи: 11 »

www.elle.ru

Как прошел день рождения Хлои Кардашьян?
www.elle.ru
Фотографиями и видеороликами с вечеринки сестры Кардашьян поделились в Instagram Stories. Девушки устроили сюрприз для именинницы и украсили ее спальню шарами и многочисленными букетами роз. В подарок от Ким Кардашьян и ее дочери Норт Хлои получила сумку ...
Как Хлое Кардашьян отметила свое 34-летие и почему Тристан сделал подарок КимЖурнал OK!
Поклонники обвинили Кардашьян в лицемерии за то, что она простила мужу изменуLife.ru
Хлои Кардашьян обвиняют в лицемерии за то, что она простила измену бойфрендаCosmo.Ru
Сплетник -Женский портал ХОЧУ
Все похожие статьи: 75 »
Архив записей в блогах:
Рахматулла тас да иль ицхак бисмилля атлан саауди руссия ахмет дассула ара куальббе саатин мутжалла уке ени ки аташ мауле те оффиду Иран беджами ебу сух ля арах муль ши фарид саляти на ма шен холид. Бенеджени на ма Халид от ты деген инема сильми. Анахму шерефрин ана сильм. Варрак Путин бис ...
Александр ...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- У Алексея Борисовича и Доброго всегда живые цветы               ...
Здравствуйте мои поклонники. Как вы уже догадались, это пишу я Франц, ликалепный гирой, самолуччий кот, салидный и важный блогер. В этом месяце, дорогие ...
Спутниковый оператор Intelsat завершил расследование , целью которого было выяснение причин разрушения спутника Intelsat-29e. 7 апреля этого года двигательная установка аппарата получила повреждение, приведшее к утечке топлива. Специалисты предприняли попытку решить проблему, однако так ...
  • kNbuTuPwAaxGjIs : Почему Хлои Кардашьян считают плохой матерью? https://t.co/ZDdpRxRaoD #звезды

  • GLAMOUR_Russia : Почему сестры Кардашьян устроили бойкот своему визажисту после 10 лет совместной работы... https://t.co/ba5NAYfI3C https://t.co/350kBIgq5M

  • iwasrepacked : @the_knight_sona Надеюсь, когда-нибудь и в бумажном варианте дождёмся (хотя я вообще слабо представляю, что тогда п… https://t.co/6nNLtFok2U

  • OsowskiMelissa : Почему Хлои Кардашьян считают плохой матерью? https://t.co/STcSwH5rAp #звезды

  • 6W5L9vFTeSaDCpy : Почему Хлои Кардашьян считают плохой матерью? https://t.co/OE5cjozjyh #звезды

  • A03F1qvWubhug74 : Почему Хлои Кардашьян считают плохой матерью? https://t.co/FHBAuKMpDK #звезды

  • etozhekatrin : ООО май гаааш