Опасно ли носить контактные линзы: вся правда от эксперта 
Девочки-принцессы 
Доступный автомобиль для народа: как в СССР пытались выпускать малолитражки 
Сотрудники сочинского аэропорта спасли пассажира от одномоментной потери 
Пятничная болталка #6 
Про русское народное Новогоднее хлебосольство На сайте ИноСМИ выложен перевод интервью . Меж тем полетели первые ласточки последствий. Принц явно рассчитывал не на такое. Вчера спонсирование проекта Эндрю Pitch@Palace прекратила KPMG, международная сеть фирм, предоставляющих аудиторские, налоговые и консультационные услуги. ...
Постоянно хочется сладкого? Есть ответ!
red_garnet — 02.12.2013
— Здоровье
Знаете, бывают такие дни, кхм, в определённые периоды месяца... Когда страшно хочется сладкого, солёного, острого и иже с ними. Вчера, например, я не поленилась одеться, пойти в магазин, отстоять в очереди и купить себе пачку мороженого. Обычно, я сама дома делаю офигеннейший щербет, но вчера мне хотелось всего прямо сейчас и СРАЗУ. И повреднее! Ыыыы! Ну и каков результат? Съела две ложки, зубы свело от сахара, а от вкуса молока я тоже уже отвыкла - так что вся комбинация вышла каким-то противным буэ. Никакого сэдисфэкшена. Ну и стоило переться за ним, тратить время и деньги? Фу блин, Сафронова, где твой мозг?!
Не считая вот таких редких моментов слабости, я вполне себе
хорошо научилась контролировать приступы сахарной ломки. Раньше я
ела сладкое чуть ли не целый день - шоколадные мюсли на завтрак,
булочка с корицей или кусочек тортика после обеда, печеньки с
вечерним чаем... Отказаться от подобного праздника жизни со дня на
день - довольно сложно, согласитесь.
10 способов побороть тягу к сладкому
1) Богатый протеином перекус - самое лучшее спасение.
Нетттт, не кусок курогруди, окститесь! Я имею ввиду например,
горстка орехов, семечек или авокадо.
2) Чашка ароматного чая с дольками мандарина. Можно подсластить пилюлю стевией или сиропом агавы. Кстати говоря, я очень советую вам прикупить побольше разных сортов чая - их же великое множество! Чёрный, зелёный, красный, разные там ягодные чаи, с кусочками сушёных фруктов и прочими няшками. Выпьешь такой, и инсулиновая ломка сразу же разожмёт свои когти.
2) Чашка ароматного чая с дольками мандарина. Можно подсластить пилюлю стевией или сиропом агавы. Кстати говоря, я очень советую вам прикупить побольше разных сортов чая - их же великое множество! Чёрный, зелёный, красный, разные там ягодные чаи, с кусочками сушёных фруктов и прочими няшками. Выпьешь такой, и инсулиновая ломка сразу же разожмёт свои когти.
3) Я люблю делать т.н. ленивый "лимонад" - выжимаю
половинку лимона или апельсина в стакан воды, туда же идут листья
мяты и стевия. Пара кубиков льда. Ням!
4) Какао с миндальным молоком и стевией - лучше любого
несквика! Кроме того, это отличная альтернатива утреннего
кофе.
5) Забодяжте зелёный смути, и не забудьте про полезные
жиры - например авокадо или ложка масла грецкого ореха.
6) Переборите в себе желание заточить что-то
сиюсекундно и испеките какой-нибудь ЗОЖный
десерт.
7) Фруктовый салат из фрукто в низким гликиемическим
индексом - тоже отличная альтернатива. Например, груши, грейпфруты
и ягоды.
8) Съешьте кусочек чёрного шоколада с 75-80%м
содержанием какао.
9) Страно - но факт, если почистить зубы или
прополоскать рот каким-нибудь ментоловым или эвкалиптовым раствором
для полости рта, то это послужит своеобразным сигналом, что
гастрономические утехи на сегодня закрыты и пора идти спать.
10) Неплохой вариант - просто отвлечься. Например,
пойти не пробежку или прогулку, затеять уборку или отправиться в
душ.
А вы как боретесь с желанием заточить чего-нибудь
сладенького-вредненького? А ну поделитесь-ка своими секретными
способами, и мы будем знать:)
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Оба фигуранта дела о кровавом ДТП на Сумской в Харькове признаны виновными и получили максимальное наказание: 10 лет тюрьмы с лишением права управления транспортными средствами на три года. При этом суд определил, что признаки опьянения у Зайцевой, вызванного наркотическими или ...
Из вчерашнего разговора с моей соcедкой: - Ира, у меня сгнили 4 тыквы! Лежали в темноте под кроватью. - Подруга, у меня тоже сгнили несколько тыкв вначале (которые лежали в холодном подвале на полке), а сейчас всего одна. Начинаем разбираться. В чем же дело? Как мне кажется, тыква не ...
Результаты аннексии Крыма подытожил популярный русский писатель. Минусы: 1) Россия поссорилась со всем цивилизованным миром, практически став страной-изгоем, наподобие Ирана или КНДР. 2) На Россию наложили экономические санкции. 3) Россиянам стало труднее добраться до Крыма из-за ...
Иногда мне кажется, что некоторым людям с появлением у них ребенка - автоматически становится насрать на все остальное общество и они пытаются поскорее всем это доказать. Вот. А т.к. сейчас активно внедряется новый вид религии - обожествление детей и самого акта деторождения, то родители о ...
https://bit.ly/2GIxLUm
Видео курс "Black Shark" Как новичку с полного нуля заработать от 1,450 рублей за сутки!
Гарантия возврата денег.