Надёжная внутренняя связь на предприятии: всё о VoIP-шлюзах, IP-телефонах и АТС МиниКом 
Ещё один подавился деньгами 
Ещё Сан-Франциско 
Амалиенау. Прогулка по району, часть 2 
Пермь. Реальные пацаны 
Evolving Cellular Automata С прошлой моей публикацией (см. https://jurikan.livejournal.com/430394.html ) о перевале Дятлова случилась такая штука. Охваченный азартом исследователя, когда факты стали соединяться во вполне осязаемую цепочку, я совершенно упустил один вывод, про который хотел рассказать в ...
Постоянно хочется сладкого? Есть ответ!
red_garnet — 02.12.2013
— Здоровье
Знаете, бывают такие дни, кхм, в определённые периоды месяца... Когда страшно хочется сладкого, солёного, острого и иже с ними. Вчера, например, я не поленилась одеться, пойти в магазин, отстоять в очереди и купить себе пачку мороженого. Обычно, я сама дома делаю офигеннейший щербет, но вчера мне хотелось всего прямо сейчас и СРАЗУ. И повреднее! Ыыыы! Ну и каков результат? Съела две ложки, зубы свело от сахара, а от вкуса молока я тоже уже отвыкла - так что вся комбинация вышла каким-то противным буэ. Никакого сэдисфэкшена. Ну и стоило переться за ним, тратить время и деньги? Фу блин, Сафронова, где твой мозг?!
Не считая вот таких редких моментов слабости, я вполне себе
хорошо научилась контролировать приступы сахарной ломки. Раньше я
ела сладкое чуть ли не целый день - шоколадные мюсли на завтрак,
булочка с корицей или кусочек тортика после обеда, печеньки с
вечерним чаем... Отказаться от подобного праздника жизни со дня на
день - довольно сложно, согласитесь.
10 способов побороть тягу к сладкому
1) Богатый протеином перекус - самое лучшее спасение.
Нетттт, не кусок курогруди, окститесь! Я имею ввиду например,
горстка орехов, семечек или авокадо.
2) Чашка ароматного чая с дольками мандарина. Можно подсластить пилюлю стевией или сиропом агавы. Кстати говоря, я очень советую вам прикупить побольше разных сортов чая - их же великое множество! Чёрный, зелёный, красный, разные там ягодные чаи, с кусочками сушёных фруктов и прочими няшками. Выпьешь такой, и инсулиновая ломка сразу же разожмёт свои когти.
2) Чашка ароматного чая с дольками мандарина. Можно подсластить пилюлю стевией или сиропом агавы. Кстати говоря, я очень советую вам прикупить побольше разных сортов чая - их же великое множество! Чёрный, зелёный, красный, разные там ягодные чаи, с кусочками сушёных фруктов и прочими няшками. Выпьешь такой, и инсулиновая ломка сразу же разожмёт свои когти.
3) Я люблю делать т.н. ленивый "лимонад" - выжимаю
половинку лимона или апельсина в стакан воды, туда же идут листья
мяты и стевия. Пара кубиков льда. Ням!
4) Какао с миндальным молоком и стевией - лучше любого
несквика! Кроме того, это отличная альтернатива утреннего
кофе.
5) Забодяжте зелёный смути, и не забудьте про полезные
жиры - например авокадо или ложка масла грецкого ореха.
6) Переборите в себе желание заточить что-то
сиюсекундно и испеките какой-нибудь ЗОЖный
десерт.
7) Фруктовый салат из фрукто в низким гликиемическим
индексом - тоже отличная альтернатива. Например, груши, грейпфруты
и ягоды.
8) Съешьте кусочек чёрного шоколада с 75-80%м
содержанием какао.
9) Страно - но факт, если почистить зубы или
прополоскать рот каким-нибудь ментоловым или эвкалиптовым раствором
для полости рта, то это послужит своеобразным сигналом, что
гастрономические утехи на сегодня закрыты и пора идти спать.
10) Неплохой вариант - просто отвлечься. Например,
пойти не пробежку или прогулку, затеять уборку или отправиться в
душ.
А вы как боретесь с желанием заточить чего-нибудь
сладенького-вредненького? А ну поделитесь-ка своими секретными
способами, и мы будем знать:)
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Есть такая вредная книжка. В своем детстве муж ею очень увлекался, а повзрослев, сильно невзлюбил ее. Далеко не за все мы в ответе. Но это так, лирическое отступление. Я про следующий элемент «взрослости» , умными словами называется ответственность за свое душевное равновесие. Потому ...
Мы все привыкли к тому, что кирпичи делают из глины. Но существуют места, где их добывают, как например карьер Караба в Буркина-Фасо. Это необычный карьер, это скорее холм, который состоит из латерита, породы красноватого цвета, богатой железом и алюминием. Латерит используется в ...
Сегодня я, В.Милов, В.Рыжков направили в Савеловский суд иск против г. Путина. Причиной подачи иска стало выступление г. Путина в эфире телеканала «Россия» 16 декабря. В этом выступлении Путин, в частности, сказал следующее: «Чего на самом деле ...
Китайские компании активно интегрируют в свои сервисы функцию платежей в цифровой валюте Частные банки MYbank и WeBank, которые поддерживаются цифровыми гигантами Ant Group и Tencent, объявили о планах присоединиться к проекту разработки цифровой валюты Народного банка Китая (НБК). ...
https://bit.ly/2GIxLUm
Видео курс "Black Shark" Как новичку с полного нуля заработать от 1,450 рублей за сутки!
Гарантия возврата денег.