рейтинг блогов

У неё толстые лодыжки! Как бы я тренировалась, если бы была Дженифер Энистон.

топ 100 блогов miss_tramell15.05.2014 Теги: Энистон Когда в сериале «Друзья» Росс Геллер составляет перечень «плюсов» и «минусов» Рейчел (Дженифер Энистон), то среди "минусов" указывает толстые лодыжки. Это обидело её больше всего. Не то, что она неряха и эгоистка, а вот лодыжки.

Ну, икры и Энистон и впрямь массивные:


У неё толстые лодыжки! Как бы я тренировалась, если бы была Дженифер Энистон. 13192ce400c617324a95e8028d9d6_prepared_7a9ca5201af95698de9f35ef4a3cde94

Однако и с такими можно и нужно что-то делать. Вопрос: что?

Давайте разбираться.

На днях увидела в зале девушку с тяжёлыми икрами. При этом всё остальное в ней -- лёгкое. Высокая, мышечная, не дробная, но и не бабуин, худые ляжки, на фоне которых лодыжки выглядят ещё более тяжёлыми, живот -- с двумя верхними «кубиками», что говорит о проценте жира близком к нижней границы нормы. Короче, худеть ей дальше некуда, а икры -- всё равно как у слона.

Как, по-вашему, тренировалась девушка? Она «худела». Высокоинтенсивная уже даже не «много», а «много-многоповторка», море кардио -- всё было брошено на борьбу с толстой голенью, которая «никак не худеет».

Такое бывает. Скорее всего, это не про вас. Вы считаете, что у вас толстые лодыжки, а на самом деле у вас всё толстое. Похудеете -- уменьшатся и икры.

Но есть и небольшой процент девушек, чьи лодыжки действительно тяжёлые. Пост – для них.

Икроножные мышцы очень плохо поддаются изменениям. Если они прут, то прут. Если не растут, то не растут. Арнольд Шварценнегер, когда готовился к «Олимпии», качал икры чуть ли не по 6 раз в день: они у него «отставали».

В попытке «просушить» тяжёлые икры дурочки не уступают Арнольду в упорстве, не понимая того, что стремиться надо не к уменьшению (тем более, что в их случае это невозможно), а к гармонии.

Посмотрите на Дженифер Николь Ли, которую я не устаю ставить в пример крепко скроенным женщинам.

У Дженифер, которая Ли, -- не менее тяжёлые лодыжки, чем у Дженифер, которая Энистон. Но кто на это обращает внимание при таком-то экстерьере?

У неё толстые лодыжки! Как бы я тренировалась, если бы была Дженифер Энистон. jennifer-nicole-lee-in-american-curves-fall-2012-03-435x580


Ли свои лодыжки не сушит, она на них не зацикливается. У нее -- хорошее сильное тело, уверенная задница, красивая спина.

Ли понимает, что стать изящной ей не светит ни при каких обстоятельствах. Даже похудев до кости, она всё равно будет гром-бабой, но только вялой и плоской.

Всё, что я могу посоветовать «тяжелым лодыжкам», -- это последовать её примеру. Не стремитесь к хрупкости и утонченности. Это не ваше. Идеал, к которому вам следует стремиться, -- секс-бомба. Её вы вполне можете из себя слепить. При взгляде на секс-бомбу смотрят совсем не на лодыжки.

И ещё я бы настоятельно порекомендовала вам не делать целенаправленные упражнения на икроножные мышцы. Икры включаются при выполнении многих упражнений. Этого достаточно, чтобы, в вашем случае, держать их в тонусе.

Вопросы?

Оставить комментарий

вольдемар 22.02.2019 21:16

https://bit.ly/2EqKpFj
Как заработать новичку от 5000 рублей за 10 дней
Гарантия возврата денег.
Посты по теме:

GIGAmir

Возвращение к корням: Энистон теперь шатенка
Woman.ru - интернет для женщин
«Это меня словно освободило, — призналась Энистон. — Я однажды собиралась пойти в ресторан с подружками и красилась в ванной — так я даже не знала, что мне делать. Как же это прекрасно — нанести только чуть-чуть туши и консилера. Это как будто выучить новый язык!».
Дженнифер Энистон сделает брахиопластикуRusinfo.Info
Дженнифер Энистон сделает пластику подмышекMedikforum.ru
Дженнифер Энистон «раскормил» ее бойфренд?GIGAmir

Все похожие статьи: 6 »

Энистон готова к «подтяжке летучей мыши»
Woman.ru - интернет для женщин
Но от этого Энистон не стало легче: килограммы растаяли, зато кожа в зоне подмышек некрасиво провисла. Близкий к звезде источник рассказал страшную тайну журналу Grazia: знаменитость собирается сделать пластическую операцию под кодовым названием — «подтяжка летучей ...


Джастин Теру запретил Дженнифер Энистон быть тряпкой
TV.UA
С музыкантом Джоном Майером у Дженнифер был роман в 2008 году. Поэтому Энистон удивилась, обнаружив в голосовой почте извинения от своего экс через… 6 лет после расставания. Оказалось, Майеру нужна помощь. Психотерапевт посоветовал ему пересмотреть свое прошлое, ...

Архив записей в блогах:
В Госдуме назвали способ, который способен обезопасить Россию и россиян от налета вражеских беспилотников. Только ликвидация киевского режима способна защитить российские территории от налетов дронов. Такое мнение выразил первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне ...
Акция "Контрольная прогулка", организованная литераторами и музыкантами, прошла в Москве 13 мая 2012 года. По данным ГУМВД, акция собрала около 2 тысяч человек, организаторы говорят о более чем 10 тысячах участников. Прогулка прошла в спокойной ...
На днях выходит фильм "Сто лет тому вперёд", так вот тут из той же серии. Лет на 70-80 промахнулись, а так ничего. Костюмы, впрочем, тоже доставляют. Если что, музыка - "Галантные Индии" Рамо ...
В 2023 году по общему объёму инвестиций в России лидировала химическая отрасль, где действующие предприятия расширяли существующие мощности и готовят новые проекты, нацеленные на производство того, что раньше в России не выпускалось. — в химпроме инвестиции оценивались в 3,1 трлн рублей ...
Обнаружил сайт под названием "Команда Путина. Оценка результатов работы", где можно проголосовать за каждого из членов путинской правящей команды, оценив как позитивно, так и негативно. Проголосовало уже более 5 тыс. человек, что дает гораздо более объективную картину, чем опросы ВЦИОМа ...
  • Alenka_Rozi : Лучший запах в мире- запах мужчины, которого ты любишь. © Дженнифер Энистон Эта баба дело говорит..

  • anngotslovsky : я разрываюсь, какой пример для зачета более интеллектуален: беременность Дженнифер Энистон или биография Тилы Текилы?

  • metawin90 : Хочу,чтобы в мои 40 и больше лет,мое тело было таким же прекрасным и привлекательным,как у Дженнифер Энистон в ее года.

  • bvNiki : Руки Дженифер Энистон!

  • aurinue : Любовь- понятие относительное. Сегодня любовь со мной, а завтра смотришь — уже у Анджелины Джоли. Дженнифер Энистон

  • aselya1502 : RT @gambuzik86: Почему у Дженнифер Энистон в сериале друзья постоянно видны ее соски? http://t.co/2pJJFURvwB

  • gambuzik86 : Почему у Дженнифер Энистон в сериале друзья постоянно видны ее соски? http://t.co/2pJJFURvwB

  • zhivizdorovo : Дженнифер Энистон сделает пластику подмышек http://t.co/bq6TLAQXeN #молодостьикрасота

  • Mus1crila : Дженифер Энистон не может играть главную роль из-за жены режисера

  • 50cent5000_a : Дженнифер Энистон и Джастин Теру отложила свадьбу из-за Брэда Питта культура

  • fronkeria : Для меня самые красивые женщины - Дженнифер Энистон, Дженнифер Коннели, Зои Салдана и Эмма Уотсон.

  • VAgafonov19 : Энистон готова к «подтяжке летучей мыши»

  • PKrotov56 : Энистон готова к «подтяжке летучей мыши» #follow