Энергетический заряд для вашего бизнеса: Monster Energy оптом от Jija 
Автоваз должен сдохнуть, теперь это аксиома 
Times: Россия обошла Украину по производству беспилотников 
Озеро Яун-Ман-Лор 
всегда проверяйте работу сотрудников 
Сложность жизни прибалтийских нацистов Укусы пчёл, ос и шершней болезненны и опасны аллергическими реакциями. Можно использовать репелленты, чтобы отпугивать насекомых от дома и террасы, но есть натуральные средства, которые безопасны для природы и эффективны. Сайт RMNT расскажет, как просто отпугнуть насекомых.
...
"Заветный листочек для качания жопы"
fit_2_fly — 23.07.2011
— Спорт
Что мне требовалось - упражнения для тонуса мышц, цели сбросить все
у меня нет, я хочу иметь красивый живот и подтянутую задницу. Ни
больше, ни меньше.Мне нужен был комплекс, для выполнения которого необходимы: я в домашних трусах и босиком
Я могу это делать дома, в отеле, в гостях, да везде!!!! Вот в чем суть - отмазок не будет - мол, ой, форму не взяла собой или зал сегодня закрыт или тренер уехал в отпуск. Главное, что бы желание было)
Упражениня НАДО делать каждый день, он мне задал минимальную нагрузку. Сказал за неделю уже увидишь разницу. Перед этим плотно не кушать, банан там съесть или фрукт какой и пару часов после - не набивать пузо. Пить воду можно и нужно много.
По поводу "мне это не подойдет", "мой тренер сказал что надо делать так", "читала, что каждый день заниматься вредно" и иже с ними.
Сколько людей - столько мнений. Мое дело вам показать, как обещала, а ваше
3 подхода по 20/30 или 50 раз. Между подходами отдых минута или полминуты.
Между упражнениями отдых 2 минуты.
Полдня искала картинки в сети "чтобы красивенько и наглядненько"
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Последние события на Украине вновь возбудили общественность как в этой стране, так и в России. Еще недавно казалось, что отменить подписание договора о евроассоциации не может ничто и никто. Россия, злобно скрепя зубами, использовала все имеющиеся аргументы от обещаний кредитов и ...
Начать, скорее всего, необходимо с поздравлений. 24 мая отмечается День славянской письменности и культуры. Он был возрожден в России в 1991 году. Это единственный в стране государственно-церковный праздник, который государственные и общественные организации проводят совместно с Русской ...
Портрет Петра III
Портрет Екатерины II
1763.
...
Недавно был день рождения Дианы. Люди, конечно, вспомнили харизматичную принцессу. И попытались представить, как бы она выглядела сегодня, в свой день рождения, когда ей исполнилось 62 года. Она из самых противоречивых персон в британской королевской истории. Хотя таких там ...
https://bit.ly/2EqKpFj
Как заработать новичку от 5000 рублей за 10 дней
Гарантия возврата денег.