ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Добрый вечер всем участникам и модераторам. Кто о чем, а я о женских ножках. О своих, если быть конкретной) Да, я понимаю, что вряд ли многочисленное сообщество мои отдельно взятые ноги интересуют так же сильно как и меня, да и вообще хоть сколько-нибудь интересуют) Но все же прошу вашего ...
23-04-2013 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Не перестает удивлять тот факт, что бойцы и борцы по-прежнему использует устаревшие методы подготовки, бесполезность которых уже давно доказана. Сейчас речь идет о сотнях часов, потраченных на длительные кроссы и прочие средства развития аэробной выносливости. Парни, пожалуйста, ...
22-04-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Добрый день всем! Пишу впервые, читаю давно. Здоровый образ жизни и спорт сейчас - очень большая часть жизни. Все вопросы - после заполненной «анкеты» :) u are welcome, буду очень благодарна! (букв как-то много получилось) 1. 20/ 179/ 65/ 19% 2. Тип телосложения - скорее мезоморф 3. ...
22-04-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Дочь, 14 лет, занимается плаванием (начала в октябре прошлого года), подбирается ко 2 взрослому сейчас. Спорт как то её захватил. Летом бассейн не работате, секция тоже. Хочу её с собой в зал брать. Я сторонник работы со свободными весами, максимально многосуставные упражнения. Хочу её ...
21-04-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Итак, вы пошли в зал (или купили штангу домой - ЭТО АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО) и начали делать становую тягу, настроение отличное, сила растет, жир исчезает, тело становится красИвее. Но окружающие (и "люди" из интернета), когда вы просите их посмотреть вашу становую, морщатся или кричат ВСЁ НЕ ...
Свернуть
Очень нужно ваше мнение, потому как тренером обещаны результаты по похудению на 7-8 кило за месяц, я похудела на 2,5 и думаю, в чем косяк. На сушке я месяц. От диеты на фоне работы головой заработала чистый психоз, думаю сделать перерыв, сходить в отпуск, и вернуться к этому режиму. ...
19-04-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Проснулся сегодня часа в три ночи, до шести провел в размышлениях... Знаю, что нет в жизни ничего случайного, очень интересные иногда выстраиваются цепочки. Недавно снял небольшой видеоролик о себе, назвал его " Царство большого веса" и выложил ...
19-04-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Друзья! В прошлый раз мы стартовали нашу новую рубрику "ищу единомышленника". Всё в ней шло позитивно пока одна заслуженная участница сообщества, ветеран ЗОЖ с 1905 года, не вопросила горько когда будут обнимашки... Перед глазами у меня пронеслась ужасающая картина - девочка или ...
19-04-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Доброе время суток! Очень нужна помощь сообщества, потому что сама я в ступоре. Мне 27 лет, занимаюсь в зале 3 месяца, сама, без тренера. Программа - новичковая+некоторые пункты из программы для опытных (женщины) - все из профиля. Все шло прекрасно, -7 кг (с 69 до 62), сменила размер на ...
17-04-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Хочу поделится старым постом нашего замечательного участника brazgovsky Оригинал взят у brazgovsky в Хотите шикарную задницу? Работайте ногами! Ноги - самая большая мышечная группа, которая у нас есть. На самом деле, не менее 50% всей массы тела приходится именно ...
Свернуть
|
|
|
