Если не секрет, какие у вас любимые и нелюбимые упражнения из тех, что вы делаете на тренировках? Не важно, силовые, кардио, любые. У меня так сложилось: хотя подтягивания никогда особо не любил, как и отжимания на брусьях (само упражнение без веса ...
23-03-2012 — 
olegtern
olegtern
Свернуть
Ну и как вы думаете, что скрывается под катом? Итак, представляю вам новый проект - ДИЕТУ ПЯТНАШКИ! Прошу любить и жаловать! Гулять так гулять - если уж затевать масштабные преобразования, то с новым названием, новым ...
07-02-2012 — olegtern
olegtern
Свернуть
При низкой скорости, например, бега работает только малая часть мышечных волокон активных мышц. Эти мышечные волокна имеют много митохондрий, поэтому могут окислять жиры, и называются окислительми мышечными волокнами. Если подключаются к ...
24-01-2012 — olegtern
olegtern
Свернуть
Мне кажется, чтобы делать себе татуировки, должна быть довольно четкая уверенность в том, что твои взгляды, вкусы и предпочтения никогда не поменяются. Иногда перебираешь гардероб, смотришь на шмотки, которые купил себе лет 5 назад и диву ...
19-01-2012 — olegtern
olegtern
Свернуть
Решил сохранить себе эпатажную фотосессию LEONARD NIMOY под названием THE FULL BODY PROJECT. Фото под катом в виду спорной эстетичности. А в качестве превью-предупреждения известное фото HELMUT NEWTON, и новую переосмысленную его версию в исполнении LEONARD NIMOY: ...
Свернуть
Если вы хорошо вели себя в этом году, то Дед мороз (в моем лице) приготовил вам подарок! Хочу сообщить, что как бы вы ни провели новогоднюю ночь (ну кроме самых маргинальных случаев, с нанесением вреда здоровью с особым рвением), сколько бы не ...
19-12-2011 — olegtern
olegtern
Свернуть
В предверье надвигающихся праздников и для большинства неизбежных серийных обжираловок есть мысль написать пост о том, как избежать излишнего набора веса в такой нелегкой ситуации. Что скажете, для вас тема вообще актуальна? Как у вас ...
16-12-2011 — olegtern
olegtern
Свернуть
У меня уже несколько раз была такая ситуация, что по прошествии какого-то времени после тренинга объявляются участники, и до сих пор к счастью по хорошим поводам. Вот на днях таким хорошим поводом стало еще одно подведение итогов летнего ...
13-12-2011 — olegtern
olegtern
Свернуть
Вчера была видно какая-то фаза луны, и в комментах в ЖЖ и на ФБ появилось рекордное количество желающих повыступать на тему грамматики или смысла моих текстов. Товарищам выступающим по первому пункту могу посоветовать забить и читать что-то ...
02-11-2011 — olegtern
olegtern
Свернуть
Одна из участниц моего летнего трехмесячного тренинга miss_kaas разрешила мне опубликовать свои фото "до и после" (раньше я как-то скромничал просить подобные фотки для публикации, как-то вроде на банальную рекламу похоже, а сейчас вижу, что ...
25-10-2011 — olegtern
olegtern
Свернуть
|
|
|
