ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Поговорим немного о самой весенней теме - похудении. У вас остановился процесс похудения? Это может случится с кем угодно, но есть большая вероятность, что свою причину вы сможете найти среди 15-ти причин почему вес не уходит. 1. Вы - новичок. Начиная тренироваться, ваше тело ...
Свернуть
В посещаемом мной фитнес клубе, в женской раздевалке, маманьки переодевают мальчишек. Нет, не о младенцах я говорю - их там есть и для них есть спец. программы в ...
10-03-2013 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Коротко о себе: 1. 33/170/ за сто )) 2. ээ? .... 3. Песочные часы. 4. Замеры тела: обхват шеи 37 обхват под грудью 102 обхват живота на уровне пупка 116 обхват талии 102 обхват бедер по самым выступающим точкам 125 обхват правого бедра в самом широком месте ...
09-03-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Принято считать, что обруч - это лишь забавная игрушка для детей и совершенно бесполезная штука в спорте. Специалисты американской фирмы "Фотоник девеломпент" в тесном сотрудничестве с ведущими спортивными врачами создали обруч для тяжёлых силовых тренировок. Тяжелоатлетический обруч ...
08-03-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Здравствуйте, дорогие хелс-лайфовцы! Прошу у вас помощи и совета, больше пока надеяться не на кого!! Мои данные: 1. 26 лет/164 см/52 кг, процент жирности неизвестен 2. эктоморф 3. тип фигуры уже похож на треугольник 4. шея - 31 см обхват под грудью - 70 см обхват живота - 70 см ...
06-03-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Уважаемые знатоки, подскажите, что делать, чтобы вырастить жим :) Дано: девушка, 23 года, 171 см, 52 кг, занимаюсь 1,4 года. В жиме лежа за это время мой рекорд из последних сил 30 кг на 3 раза. Сильно подозреваю, что без помощи тренера не сделала бы вообще. Казалось бы, и не с таким ...
06-03-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Жир в нашем теле в основном хранится в жировых клетках – липоцитах – в виде химического вещества под названием триглицерид. И для того, чтобы отдать его для каких-либо нужд организма (энергообеспечение, строительство клеточных оболочек, гормонов и т.п.), жировая клетка должна этот ...
05-03-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Друзья, всем доброго утра. Рассудите ситуацию, либо инструктор невменяем, либо я чего -то не понимаю. Ситуация такая: Занимаемся с товарищем вчера в зале, выполняем суперсеты, сначала выполняет он, а я ему готовлю снаряды и говорю какое упражнение за каким делать по программе, потом ...
04-03-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Пользуясь пятницей, задам дурацкий вопрос. Я столкнулась с такой проблемой. Еда - даже за два (!!!) часа до тренировки во время тренировки начинает бултыхаться в желудке, чем существенно портит и удовольствие от занятий, и тренировку в целом. ...
01-03-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Здравствуйте, я тут новичок, и на правах пятницы решила обратиться с таким, может быть, глупым вопросом. Два месяца, как я начала ходить в зал и заниматься по новичковой программе (предварительно прошерстив сообщество вдоль и поперек). Хожу 3 раза ...
01-03-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
