ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Так как в коментах к посту про жиросжигание на учете калорий вчера с этой фоткой уже засветился. И пусть это только промежуточный результат, не вижу смысла таиться дальше. Тем более пятница. Прошу расценивать данное фото легкоатлета с ...
18-01-2013 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Требуется помощь зала! Заниматься начала 2 месяца назад (тренажерный зал), программу писать не буду, довольно интенсивная нагрузка с небольшими весами, 3 раза в неделю. Вес 55 кг. Рост 168 см. Цель тренировок убрать жир, сохранив вес. Ну, короче, ...
18-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Встречайте новичка! Так как сегодня пятница, оформлять пост по правилам можно не буду? По правилам оформлю следующий, где буду просить совета. А пока расскажу свою проблему. Я решил (ну, как «я решил», это чудо божие было, о нем подробнее в моем ...
18-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Здравствуйте! Мне 22 года, вешу 63 кг. Вопрос о питании после тренировки. Вчера сидели на кухне и восполняли запасы жидкости с мальчишками (24-25 лет, веса не знаю, но жирок на пузе в наличии). Ребята искренне негодовали об отсутствии сахара. ...
18-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Итак, сегодня пятница! Самое время поговорить об альтернативных видах тренировок - о сексе! Чем хорош секс, так это тем, что в нем можно сочетать разные виды тренировок - силовые со своим весом или аэробные. Меняя ритм, можно выполнять протокол ...
18-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
С 1 ноября 2012 года я занимаюсь борьбой с лишним весом, которая плавно перешла в сушку, начал с 85 кг, на сегодняшний день 74.4 кг. За это время я сделал 4 биоимпедансных анализа на приборе GE Health InBody 230. Сегодня получил последний результат. Хочу показать, ...
17-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Сейчас мне 33. Я до 25 лет вел крайне нездоровый образ жизни. И хотя курить я бросил в 19 лет (имея стаж 6 лет), все равно продолжал мучить организм регулярным алкоголем. Потом где-то меня перемкнуло, и я совершенно внезапно поехал, и купил карточку ...
17-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
В общем, прошу оценить и скорректировать рацион питания. Размеры порций на фото (200-300г). Цель: убрать окончательно жирок на пузе и боках. Сроки: за три месяца Возраст: 28 Вес: ~ 82 Рост: 187 Фото Тренировки: занимаюсь по СМТ через день без пропусков. ...
16-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Сообщники, представьте себе, что рестораторы повернулись к нам лицом и решили половину меню немного оЗОЖить. А может и всё меню. А может и отдельное зожное меню создать. Не суть. Так вот становится интересно в данном контексте, что именно будет ...
16-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
