ru_healthlife— постов 819. 17 место в топеСообщество ru_healthlife - Жить в кайф |
Статья диетолога Евгении Кобыляцкой friend_horatio Как-то меня попросили присмотреть пару часов за племянниками, восьми и пяти лет, и я решила провести это время в парке на детской площадке. Но тут же вспомнила, что там всегда стоит фургон с ...
15-01-2013 — 
ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Здравствуйте! Мне нужен совет. Можно я размещу пост, не дожидаясь пятницы? Была на приеме у ортопеда - интересовалась что делать с шишками на ногах; врач посоветовал купить стельки и силиконовые штучки, которые вставляются между пальцами. Но это ...
14-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Здравствуйте, уважаемые знатоки здорового образа жизни. У меня к вам вопрос, сегодня пятница, а значит, не стыдно его, наконец, озвучить. кратко: хочу уменьшить талию в объеме. upd спасибо всем за советы, резюме такое 1. вакуум, вакуум, вакуум 2. метод ...
11-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Я тут взяла программу из РХЛ, из избранного, пошла в клуб, показала тренеру. Программы :) http://ru-healthlife.livejournal.com/2955524.html и http://ru-healthlife.livejournal.com/2841279.html Над программой он поржал, особенно над весами, и сказал что нет системы. перу дней назад читала ...
11-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Уже почти пятница и я с вопросом. Хочу круглую подтянутую попу. Пожалуйста, ткните носом, где посмотреть программу силовых, направленную ТОЛЬКО на подкачку пятой точки. Т.е. прихожу в зал, качаю попу и ухожу, ничего другого мне не нужно. Читала про ...
11-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
С тех пор, как я похудела, я только и слышу от знакомых и друзей: «Ой, ты такая худенькая!», «Ты так похудела!» БОльшая часть высказываний в позитивно-одобрительном ключе. Но некоторые знакомые реагируют с недоумением: «и зачем? По-моему, это уже ...
11-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Вселенский разум, ответь мне, как мне распределить тренировки, нужны ли мне вообще эти силовые? Мне нужно очень сильно похудеть, килограмм на 40. На быстрый результат не рассчитываю, понимаю, что быстро и вернется потом, если прекратить ...
10-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Добрый день! Прошу советов и некоторой поддержки. После почти 5-летнего перерыва (раньше скакала на групповых в "планетефитнес") взяла абонемент в фитнесс-клуб . Формат клуба - "на районе", т.е. средних размеров качалка, немного кардио, ...
10-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Не раз замечал, что в будни, во время рабочего дня, довольно сложно как-то управлять питанием и есть при это полноценно, быстро и недорого. Если не следить за тем, что ешь, получается слишком калорийно, слишком дорого и при этом часто недостаточно ...
10-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Давайте немного истории. В спортзале я занимаюсь три года. Наверное, как и все «начинающие» заниматься без грамотного тренера, первые 6-8 месяцев я занимался всякой фигней. Потом на меня снизошло озарение в виде «сплитов» и 3*8 на «объем». Чуть ...
09-01-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
|
|
|
