Спорт
Девочкам ходить под кат, мальчикам – сюда . Вчера нагнулась шнурок перевязать, а там: Я так и примерзла к полу, но сфоткать успела. Сиськи. В раздевалке разогнулась. Все равно – сиськи: Какие-никакие, но они есть. Как я докатилась до жизни такой? Рассказываю. К сиськам я ...
10-04-2013 — 
miss_tramell
miss_tramell
Свернуть
Проблема занятого в офисе хомячка – нехватка времени. Два часа на работу, два – оттуда. Пробки, плохое питание. А бицепс как ниточка. Что делать, всё ли пропало? Нет, дам вредный совет, который против всех правил. Специально для пацанов. Если уж не ходите в зал, то занимайтесь хоть так. ...
09-04-2013 — bash_kirka
bash_kirka
Свернуть
Пост о результатах и о том, как сильно по разному можно выглядеть примерно в одном и том же весе. В 20 лет я первый раз пришла в качалку и с тех пор тренируюсь 6-7 дней в неделю. Начинала с тернажеров, так же в тот период был кикбоксинг и bike off road. Весила 48 и выглядела вот так: ...
09-04-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Уж сколько раз твердили миру: пресс нельзя прокачать, его можно только просушить. Не верят. Продолжают неистово делать скручивания, подъемы ног, "велосипед", и его же -- изобретать, совершая какие-то немыслимые телодвижения в надежде получить вожделенные кубики на пузе или тонкую талию. ...
08-04-2013 — miss_tramell
miss_tramell
Свернуть
Не успел я опубликовать все фото с последнего кубка мира по биатлону 2013, прошедшему в г. Ханты-Мансийске, (да и в принципе не успел обжиться в ЖЖ) и не успели блогеры России и ближайших стран уехать (это я про прошедший нефорум блогеров в Сургуте), как Ханты-Мансийск вновь умудряется ...
07-04-2013 — dexlod_vl
dexlod_vl
Свернуть
Занимаясь дома, вы можете добиться прекрасных результатов - я проверяла лично! Вы хотите с минимумом финансовых затрат обзавестить подтянутым животом и красивыми бедрами? Тогда этот пост для вас! Я начинаю серию постов о своих любимых видео-тренерах, с описанием тренировок и ...
07-04-2013 — olganovikova
olganovikova
Свернуть
Бывший капитан сборной России Андрей Аршавин уходит из лондонского «Арсенала» в азербайджанский клуб «Хазар-Лянкяран», где станет самым ...
06-04-2013 — ykristianna
ykristianna
Свернуть
Заглянула на главную, а таааам... Слабонервным под кат не ходить! Натянувший до ушей ядовитые труселя "женщин-валуев" обращается за советом в ...
05-04-2013 — miss_tramell
miss_tramell
Свернуть
У меня очень часто всплывает в голове фраза, якобы принадлежащая Анне Стародубцевой, которая на нынешнем Арнольде Классик стала абсолютной победительницей в номинации бикини среди любительниц о том, что если бы она готовилась в России на наших продуктах, то ни в жизнь бы не ...
03-04-2013 — mjonaus
mjonaus
Свернуть
Учусь подтягиваться, повесила дома турник. По техникам вопросов нет, материалов предостаточно. Но есть вопрос вот такого плана: как сделать так, чтобы не было больно ладони? Перчатки, в которых я занимаюсь с гирей, не помогают. Больно кожу в районе подушечек под пальцами. Может, есть ...
02-04-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Просто покажу, то, что многим обещаю уже неделю, - как я тренирую угол в приседе. Ведь именно из-за этого я так и не стала поднимать вес на соревнованиях - не доседала. И да, заранее прошу прощение за вертикальную съёмку. Моя френдесса Лисичка мне всё объяснила, я ...
02-04-2013 — calipsodellmar
calipsodellmar
Свернуть
Счет пошел на дни. Вы меня простите, но писать мне о сушке совсем не хочется. Хочется отвлечься, потому что я просыпаюсь и засыпаю с мыслями о соревнованиях, иногда сны даже снятся на эту тему. Хорошо, что не кошмары :) Замеры на прежнем уровне, одни лишь бедра сдулись до 89-90 см. Я все ...
02-04-2013 — mjonaus
mjonaus
Свернуть
"Противопоставление принятым взглядам на гипертрофию мышц". Мое здоровье не позволяет мне прочесть большинство статей, излагающих методику увеличения мышц – они делают меня больным. Никогда еще не встречалось более наполненной заблуждениями темы, чем технологии строительства мускулатуры. ...
27-03-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Oтзанималась две недели со своим новым тренером. Какое счастье! К моему удивлению оказалось, что я очень даже молодец. Но можно лучше:) У меня снова открылось второе дыхание и проснулся дикий азарт к фитнесу и я ещё раз убедилась, насколько важен персональный тренер. Знаете, нас ...
26-03-2013 — red_garnet
red_garnet
Свернуть
В субботу, в Елгаве (под Ригой), состоялся 3-й международный турнир «Олимпийские надежды дзюдо», собравший юных спортсменов 2000-2005 годов рождения не только из Латвии, но и из Литвы и Белоруссии. Мой младший сын в этот раз хотя и не получил медальку, но его выступление на этом турнире ...
25-03-2013 — k_markarian
k_markarian
Свернуть
Можно ли в возрасте за 30 иметь красивый прорисованный живот? Ну, вообще, можно: А круглую жопу без намека на целлюлит? Сложнее, но тоже можно: Что для этого нужно? Да, в принципе, ничего такого. Разве что это: И это: И то, и другое: а) каждый день, ...
21-03-2013 — miss_tramell
miss_tramell
Свернуть
Это видео можно смотреть бесконечно:
ссылка на ютуб
Концовка скучнейшего матча «Терек» — «Рубин», 87-я минута. Судья Михаил Вилков удаляет за грубый фол капитана «Терека» Ризвана Уциева. Трибуны негодуют, но тут из динамиков раздается: «СУДЬЯ ПРОДАЖНАЯ! КОЗЕЛ ТЫ!» Болельщики ...
18-03-2013 — ibigdan
ibigdan
Свернуть
В прошлом посте http://ru-healthlife.livejournal.com/3571652.html я предложил модель наиболее рационального, с моей точки зрения, снижения процента жира в теле. Эта модель подходит тем, кто помимо снижения жира хочет заодно приобрести красивое (по современным меркам) и крепкое тело. ...
18-03-2013 — ru_healthlife
ru_healthlife
Свернуть
Чаще пишут на тему:
|
|
|
